Full Body Power | 5 funktionelle
„Hardcore“-Trainingsprogramme für Fortgeschrittene
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DU WOLLTEST SCHON IMMER MASSIVE MUSKELN,
ROHE KRAFT UND EINEN EXPLOSIVEN POWERKöRPER HABEN, DER DIR DAS FETT
AUS DEN ZELLEN TREIBT UND DESSEN AUSDAUER KAUM ZU SCHLAGEN IST?
DAS IST DRIN:
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5 intensive und sehr abwechslungsreiche Trainingsprogramme zum Mit-
und Nachmachen für mehr Kraft, mehr Muskelmasse, mehr Power, weniger
Körperfett und mehr Ausdauer
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E-Book mit den Trainingsprogrammen, Zusatzinformationen und
Empfehlungen für die Trainingsplanung
*
60 min an Videomaterial
5 FUNKTIONELLE „HARDCORE“-TRAININGSPROGRAMME
FüR FORTGESCHRITTENE
VON DR. TILL SUKOPP
LIEBER FREUND,
jede Woche erhalte ich unzählige E-Mails mit Trainingsanfragen oder
lese von den Trainingsproblemen vieler Freizeitsportler im Internet.
Dabei kristallisieren sich zusammengefasst vor allem zwei Fragen
bzw. Probleme heraus:
PROBLEM 1:
„Wie stelle ich mein Training effektiv zusammen bzw. welche
Übungen und Trainingsmethoden sind wirklich effektiv, ohne mir dabei
zu viel meiner wertvollen Freizeit wegzunehmen?“
PROBLEM 2:
„Ich habe mir bereits alle möglichen Trainingsmittel wie Hanteln,
Kettlebells, Slingtrainer oder Turnerringe und Sandbags geholt und
sauge gierig sämtliches Wissen über das Training damit sowie über
Bodyweight Training auf.
Mir fällt es jedoch schwer mich zu entscheiden, womit und wie ich
denn nun damit in jeder Trainingseinheit trainieren soll bzw. wie ich
die verschiedenen Methoden im Training ideal miteinander kombinieren
kann, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen. Meistens enden meine
Versuche in einem halbherzigen Training, das obendrein auch noch recht
lange dauert.“
Ich kenne die Schwierigkeiten, die sich ergeben, wenn man in der
heutigen Zeit überall zu lesen bekommt, welche Trainingsmethoden und
welche Trainingsmittel (angeblich) besonders effektiv sein sollen.
Da kann man schnell den Überblick verlieren und ehe man sich
versieht, hat man schnell eine Menge Geld für alle möglichen
Trainingsutensilien ausgegeben, die nun zu Hause mehr oder weniger
herumliegen.
Mit zunehmender Menge an Trainingsutensilien fällt es jedoch immer
schwerer, alle zu kombinieren und in ein sinnvolles und effektives
Trainingsprogramm zu integrieren.
AUS DIESEM GRUND HABE ICH EIN TRAININGSPROGRAMM ERSTELLT, DAS
FOLGENDE KRITERIEN ERFüLLEN MUSSTE:
* DER GANZE KöRPER SOLL MIT ÜBUNGEN TRAINIERT WERDEN, DIE
INTEGRATIV SäMTLICHE MUSKELN IM FUNKTIONELLEN ZUSAMMENSPIEL
EINBEZIEHEN.
* Die Trainingsprogramme sollen hocheffektiv die Kraft, die
Explosivität, den Muskelaufbau und die Ausdauer verbessern und
zusätzlich jede Menge Körperfett verbrennen.
* DIE PROGRAMME SOLLEN EINEN LEISTUNGSFäHIGEN KöRPER
HERVORBRINGEN, DER NOCH STäRKER UND FITTER IST ALS ER OHNEHIN SCHON
AUSSIEHT.
* Die einzelnen Trainingseinheiten sollen mit minimalem Zeitaufwand
maximale Trainingsergebnisse garantieren.
* DIE TRAININGSPROGRAMME SOLLEN SEHR ABWECHSLUNGSREICH SEIN UND
VERSCHIEDENE TRAININGSMITTEL SINNVOLL SO MITEINANDER KOMBINIEREN, DASS
EIN BESSERES TRAININGSERGEBNIS HERAUSKOMMT, ALS WENN MAN SIE NUR
EINZELN VERWENDEN WüRDE.
* Die Trainingsprogramme sollen je nach Trainingsziel Schwerpunkte
erlauben bzgl. Kraftaufbau, Muskelaufbau, Explosivität, Ausdauer und
Körperfettreduktion.
* DIE TRAININGSPROGRAMME SOLLEN DEN KöRPER IN EINE 24 STUNDEN LANG
ARBEITENDE FETTVERBRENNUNGSMASCHINE VERWANDELN.
* Trotz hoher Anstrengung soll das Ziel einer unbändigen Kraft und
Ausdauer mit einem hohen Spaßfaktor beim Training erreicht werden.
Nach intensiver Arbeit, mehreren Fehlversuchen und einigen
Korrekturen ist daraus ein Trainingskonzept entstanden, dass sich aus
5 sehr unterschiedlichen Workouts aufbaut, die intensiv den ganzen
Körper trainieren.
Nachdem sich dieses Konzept nicht nur in der Theorie, sondern auch
in der Trainingspraxis wiederholt als äußerst wirkungsvoll erwiesen
hat, wollte ich es nach mehreren Monaten nun endlich auch für Dich
zugänglich zu machen.
HERAUSGEKOMMEN IST DAS PROGRAMM
„MISSION: FULL BODY POWER – MEHR KRAFT, MEHR MUSKELN, MEHR
POWER“.
DOCH VORSICHT, DIESES PROGRAMM IST
NICHT FüR JEDEN GEEIGNET!
DIESES PROGRAMM IST FüR DICH, WENN...
* …Du schon mehrmonatige Erfahrung im Krafttraining hast.
* …Du Grundkenntnisse im Umgang mit Kettlebells besitzt.
* …Du hocheffektive Kombinationsmöglichkeiten der Methoden
Bodyweight und Sling-Training sowie Kettlebell- und Sandbag-Training
kennenlernen möchtest.
* …Du wirklich mit allen Konsequenzen absolut bereit dazu bist,
Deine Kraftfitness entscheidend und strukturiert zu verbessern, indem
Du diese in der Praxis erfolgreich bewährten Programme befolgst.
* …Du mit minimalem Zeitaufwand maximale Trainingserfolge erzielen
und neben den besseren Effekten mehr Freizeit hinzugewinnen willst.
* …Du bereit dazu bist, Dich für Deine Fitnessziele sehr
anzustrengen.
DIESES PROGRAMM IST NICHT FüR DICH, WENN…
* …Du noch Trainingsanfänger bist, bzw. noch keine mehrmonatige
Erfahrung im Krafttraining aufweisen kannst.
* …Du noch keine Grundkenntnisse im Umgang mit Kettlebells
besitzt.
* …Du nicht vorhast, Deine (Kraft-) Fitness mit Hilfe von
Bodyweight und Sling-Training sowie Kettlebell- und Sandbag-Training
entscheidend zu verbessern.
* …Du mit Deinem gegenwärtigen Training bereits sensationelle
Ergebnisse erzielst, auf die Dich viele Leute ansprechen.
* …Du nicht den Mumm dazu hast, diese sehr anstrengenden Programme
mehrere Wochen lang konsequent ohne wenn und aber zu befolgen.
Das komplette Paket kostet Dich nur 19,90 Euro*
WER BIN ICH UND WARUM SOLLTEST DU MIR TRAUEN?
Mein Name ist Dr. Till Sukopp, ich bin Sportwissenschaftler,
Referent, Fitnessautor diverser Artikel, Bücher, DVDs und Videokurse
sowie als Fitness-Experte bei verschiedenen Organisationen tätig. Ich
konnte schon unzähligen Menschen dabei helfen, mit weniger
Zeitaufwand erheblich bessere Fitness- und Figurergebnisse zu
erzielen.
Als Stargast habe ich Dominik Feischl zu Rate gezogen, der schon
viele internationale Trainer interviewt hat. Dominik ist
Sportjournalist und international bekannter Kraftsportexperte.
DR. TILL SUKOPP ist Diplom-Sportwissenschaftler und hat an der
Deutschen Sporthochschule Köln zum Doktor der Sportwissenschaften im
Fach Sportmedizin promoviert.
DAS IST DRIN:
*
5 intensive und sehr abwechslungsreiche Trainingsprogramme zum Mit-
und
Nachmachen für mehr Kraft, mehr Muskelmasse, mehr Power, weniger
Körperfett
und mehr Ausdauer
*
E-Book mit den Trainingsprogrammen, Zusatzinformationen und
Empfehlungen für die Trainingsplanung
*
60 min an Videomaterial
VIDEO 1: „HIGH TENSION BODY POWER“
ZIEL: Steigerung der Maximalkraft und der Körperspannung (feste
Muskeln)
METHODE: Bodyweight Training
BESCHREIBUNG: Dieses Programm erscheint zunächst einfach, bis Du es
begonnen hast. Denn dann zählt nur noch reine Muskelspannung und
Kraft sowie Dein Wille, möglichst lange durchzuhalten, weil Du genau
weißt, wie ungeheuer stark Du davon wirst. Wenn Du noch stärker sein
möchtest als Du aussiehst, dann ist dieses Programm für Dich
gemacht.
VIDEO 2: „METABOLIC POWER“
ZIEL: Steigerung der Kraft und (Kraft-) Ausdauer,
Körperfettreduktion
METHODE: Kettlebell, Slingtrainer oder Turnringe, Bodyweight Training
BESCHREIBUNG: Dieses Programm lässt Dich atmen wie eine Dampflock
und pumpt das Blut in jeden Muskel Deines Körpers. Intensive
Ganzkörperübungen garantieren Dir eine perfekte Mischung aus Kraft-
und Ausdauertraining. Muskelauf- und Fettabbau sind die zwangsläufige
Konsequenz. Dein Stoffwechsel wird anschließend noch viele Stunden
weiter auf Hochtouren arbeiten und dabei jede Menge zusätzlicher
Fettkalorien verbrennen. Du kannst Dich nicht so recht entscheiden
zwischen Muskelauf- und Fettabbau? Dann ist dieses Programm für Dich
gemacht.
VIDEO 3: „ANABOLIC POWER“
ZIEL: Steigerung der Kraft und Explosivität, Muskelaufbau,
Körperfettreduktion
METHODE: Sandbag, Kettlebell
BESCHREIBUNG: Der Name ist Programm. Durch eine Kombination aus
explosiven und spannungsbetonten Übungen wird Dir dieses Programm
einen mächtigen Schub an anabolen Hormonen geben. Die Folge:
Muskelaufbau. Nach diesem Workout weißt Du wirklich, was Dein Körper
geleistet hat – nichts für Weicheier! Und wundere Dich nicht, wenn
Du zusätzlich einiges an Körperfett verlieren wirst.
VIDEO 4: „MISSION BEACH BODY“
ZIEL: Steigerung der Kraft und Muskelmasse im Oberkörper, Steigerung
von Explosivität und Ausdauer im Unterkörper, Körperfettreduktion
METHODE: Slingtrainer oder Turnringe, Bodyweight Training
BESCHREIBUNG: Dieses komplexe Programm garantiert Dir einen
Oberkörper, der noch stärker ist als er aussieht. Zusätzlich wirst
Du explosive, schnelle und ausdauernde Beine bekommen.
VIDEO 5: „20 MIN FAT BURNER“
ZIEL: Steigerung der Schnelligkeit und Ausdauer, Körperfettreduktion
METHODE: Bodyweight Training, Kettlebell (evtl. noch Springseil)
BESCHREIBUNG: Dieses intensive Intervalltrainingsprogramm bläst Dir
auch die hintersten Lungenflügel durch und verwandelt Dein Herz in
eine Hochleistungspumpe. Es garantiert Dir noch Stunden nach dem
Training einen erhöhten Kalorienverbrauch. Wenn Du Jogging öde und
langweilig findest und Cardiogeräte hasst, dann ist dieses Programm
für Dich gemacht. Doch volle 20 min musst Du erst mal schaffen.
Vielen genügen bereits 10-15 min.
EINE ZUSäTZLICHE SCHRIFTLICHE ANLEITUNG ALLER TRAININGSPROGRAMME
SOWIE DREI JEWEILS 8-12-WöCHIGE PERIODISIERUNGSEMPFEHLUNGEN
GARANTIEREN DIR LANGFRISTIGEN ERFOLG UND EIN ABWECHSLUNGSREICHES
TRAINING.
MIT DEM „MISSION: FULL BODY POWER“-PROGRAMM BEKOMMST DU:
*
5 INTENSIVE UND SEHR ABWECHSLUNGSREICHE TRAININGSPROGRAMME ZUM MIT-
UND NACHMACHEN FüR MEHR KRAFT, MEHR MUSKELMASSE, MEHR POWER, WENIGER
KöRPERFETT UND MEHR AUSDAUER
*
E-BOOK MIT DEN TRAININGSPROGRAMMEN, ZUSATZINFORMATIONEN UND
EMPFEHLUNGEN FüR DIE TRAININGSPLANUNG
*
60 MIN AN VIDEOMATERIAL
Das komplette Paket kostet Dich nur 19,90 Euro*
* Preisangabe ist exklusive der Mehrwertsteuer. In Deutschland: 3,78
Euro, also beträgt der Endpreis hier 23,68 Euro. Der Preis richtet
sich jeweils nach dem Mehrwertsteuersatz des Landes, von dem aus
bezahlt wird.
RISIKOFREIE 8-WOCHEN-GELD-ZURüCK-GARANTIE
Ich bin so zuversichtlich, dass Dir das Programm gefällt und Du
deutlich spürbare Fitnessergebnisse erzielen wirst, dass ich Dir
Deine Zufriedenheit schriftlich garantiere. Wenn Du innerhalb von 8
Wochen nicht mit Deinen Fitnessergebnissen zufrieden bist, obwohl Du
mein Programm dreimal pro Woche durchgeführt hast, werde ich Dir 100
% Deines gezahlten Geldes zurück geben.
Hinweis: „Mission: Full Body Power“ und alle Zusatzprodukte
liegen als downloadbare Videos und E-Books vor. Es werden keine
physischen Produkte verschickt. Nach Deiner Bestellung bekommst Du
SOFORTIGEN Zugang zu den Videos und den E-Books für den Download auf
Deinen Computer. Das E-Book-Format ist adobe acrobat PDF, was auf Mac
oder PC angesehen werden kann.
