Mal de dos que faire ? Découvrez comment soulager vos maux de dos
et douleurs cervicales en seulement 7 jours avec StopMalAuDos.fr
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REFLEXOLOGIE
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DéCOUVREZ COMMENT SOULAGER VOTRE MAL DE DOS
EN SEULEMENT 7 JOURS...
CONTINUEZ à LIRE CETTE PAGE SI VOUS NE VOULEZ PLUS SOUFFRIR DE MAUX
DE DOS
SAVEZ-VOUS QU'IL EST POSSIBLE DE SOIGNER ET DE SOULAGER VOTRE DOS
FACILEMENT ET RAPIDEMENT, SANS DEVOIR PRENDE DE MéDICAMENT, NI
APPLIQUER DE CRèME?
LES TYPES DE MAUX DE DOS
ENVIRON 80 % DE LA POPULATION SOUFFRE DU MAL DE DOS, «LE MAL DU
SIèCLE ». Il n'existe cependant pas un seul mais plusieurs types de
maux de dos que l'on peut apprendre à différencier.
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LA LOMBALGIE: douleur située au niveau des vertèbres lombaires et
qui peut se ressentir jusqu'aux fesses
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LA SCIATIQUE: Affection qui provoque des douleurs lancinantes le long
du nerf sciatique.
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LA SCOLIOSE : Déformation de la colonne vertébrale qui se retrouve
incurvée latéralement à droite ou à gauche, voire des deux
côtés.
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LA CYPHOSE : déformation de la colonne vertébrale, qui peut
également s'avérer douloureuse.
POURQUOI SOUFFRIR QUAND IL EXISTE UNE SOLUTION...
Les problèmes de dos sont un mal de notre société qui touche des
sujets de tous âges. Les enfants, s'ils sont amenés à porter des
cartables trop lourds, et les adultes, surtout ceux travaillant assis
devant des ordinateurs.
VOICI POURQUOI CE SITE INTERNET EXISTE.
Pour vous donner des conseils faciles à suivre ainsi qu'une méthode
vous permettant de vous débarrasser de vos maux de dos rapidement et
naturellement
UNE EXPERTE DIPLôMéE EN BIOKINéTIQUE VEUT VOUS AIDER !
DANIELA VANNUCHI DIPLôMéE EN BIOKINéTIQUE (C.S.C.S) AIDE DES
PATIENTS à SOULAGER LEURS MAUX DE DOS DEPUIS PLUSIEURS ANNéES.
C'est grâce à Internet qu'elle partage son savoir-faire avec le
plus grand nombre.
En effet, son objectif dans la vie est d'aider le plus de monde
possible à ne plus souffrir de maux de dos et de maux des cervicales.
Elle a développé une MéTHODE FACILE à SUIVRE qui vous aidera à
soulager, soigner et renforcer votre dos.
Rapidement, sans douleur, sans médicament !
PRéSENTATION DE LA MéTHODE
LA MéTHODE
La méthode StopMalAuDos, de Daniela Vannuchi repose sur le concept
d'étirements dorsaux, de renforcement musculaire et de sessions de
massage. C'est un processus logique et une suite d'exercices qui saura
soulager et soigner vos douleurs en moins de 7 jours. La méthode est
présentée sous forme de guides pratiques et de vidéos que vous
pouvez télécharger.
La première étape consiste à effectuer une AUTO-éVALUATION. Il
est important, avant de commencer les exercices, de comprendre le type
de douleurs ressenties.
L'AUTO-éVALUATION & LES EXERCICES à SUIVRE
Grâce à un questionnaire, vous saurez déterminer si vos douleurs
sont de type "aiguë" ou de type "chronique".
DOULEURS AIGUë: Une crise aiguë de mal de dos peut être
extrêmement fatigante et démoralisante, mais, aussi éprouvante
soit-elle, cela ne signifie pas inévitablement que vous deviez vous
résigner à souffrir indéfiniment.
Exercisces à suivre:
* Session d'étirement
* Massage
DOULEURS CHRONIQUES: Le mal de dos chronique est une des affections
les plus courantes, généralement de provenance musculaire.
Exercices à suivre:
* Session d'étirement
* Programme de renforcement musculaire
* Massage
Enfin, une méthode simple et cohérente pour soulager mes
cervicales. Étant graphiste, je travaille devant un écran toute la
journée. Grâce à vos exercices, je peux me soulager moi-même lors
de chaque crise. Bonne continuation et merci pour ce site.
ÉRIC VILLARD. (NICE)
Mes douleurs lombaires ont cessées !
Chaque matin, après mon réveil, j'effectue les différents
exercices d'étirements et depuis que j'ai commencé je ne dois plus
prendre de médicament contre la douleur.
SONIA FRIéS. (LUXEMBOURG)
QUE COMPREND LA MéTHODE
LA MéTHODE EST PRéSENTéE SOUS LA FORME DE GUIDES PRATIQUES ET DE
VIDéOS à TéLéCHARGER.
CI-DESSOUS, VOICI LES DIFFéRENTS éLéMENTS COMPRIS DANS LA
MéTHODE:
LIVRE DE RéFéRENCE:
« STOP MAL AU DOS »
CET OUVRAGE VOUS PERMETTRA:
* D'évaluer votre type de douleurs dorsales
* De comprendre le mode de fonctionnement de votre dos
* De savoir comment soulager votre dos lors de crise aiguë et de
douleurs chronique
* D'apprendre à ménager votre dos au bureau et dans la vie de tous
les jours
Vous améliorerez la qualité de votre vie en suivant les conseils
préventifs ou curatifs indiqués dans cet ouvrage.
VIDéO & GUIDE D'ACCOMPAGNEMENT:
EXERCICES D'éTIREMENT POUR LE DOS
* Une suite d'exercices d'étirements pour le dos, pour détendre le
dos et soulager toutes les douleurs aiguë ou chronique.
D'une manière générale, les étirements améliorent votre posture
et votre équilibre. Ils diminuent vos raideurs et courbatures,
augmentent votre flexibilité et réduisent les risques de blessures.
Vous serez plein d'énergie et vous vous sentirez très bien dans
votre corps.
VIDéO & GUIDE D'ACCOMPAGNEMENT:
EXERCICES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE POUR LE DOS
* Des exercices pour renforcer vos muscles abdominaux et dorsaux de
façon à soutenir efficacement la colonne vertébrale.
En renforçant les muscles, l'exercice physique les rend pleinement
efficaces, contribuant à apaiser la douleur. Suivez plus de 15
exercices de Pilates présentés par Madelaine Kaths.
VIDéO: APPRENDRE PAR VOUS-MêME à MASSER LE DOS
* Apprenez par vous-même à masser le dos en suivant une formation
vidéo de 40 minutes
Du matin au soir, notre dos est soumis à de nombreuses tensions. Et
souvent, ce qui n'est qu'une zone d'inconfort peut finir par nous
faire réellement souffrir. L'intérêt des massages ?
Précisément, éviter de laisser s'installer les douleurs en
apaisant les tensions, en apportant plus de souplesse et de mobilité.
+ BONUS GRATUIT: 4 HEURES DE MUSIQUE RELAXANTE ET APAISANTE.
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Ces musiques de relaxation peuvent accompagner vos séances
d'exercices d'étirements, de renforcement musculaires, de massage,
mais aussi de yoga ou toute autre activité zen.
Écoutez un extrait.
Alternative content
AVEC LA MéTHODE « STOP MAL AU DOS » VOUS ALLEZ POUVOIR:
* SOULAGER VOS DOULEURS dorsales, cervicales, rapidement
* RENFORCER LES MUSCLES de votre dos et vos abdominaux
* SOIGNER VOTRE DOS ET VOTRE COU lors de crises aiguës et de
douleurs chroniques
Vous n'avez pas besoin de vivre quotidiennement avec une souffrance
lancinante. Essayer la méthode « Stop Mal Au Dos » et soulagez vos
maux de dos rapidement, sans douleur, sans médicament ni crème !
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différentes techniques présentées dans les vidéos et les guide
pratiques… et si vous n'êtes pas satisfait pour N'IMPORTE quelle
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alors télécharger les vidéos, les guide pratiques ainsi que les 35
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