Warum Klimmzüge so wichtig sind
von Dr. Till Sukopp und Dominik Feischl
Klimmzüge und deren Varianten gehören in jedes gute Trainingsprogramm. Sie verbessern die Körperhaltung, geben Kraft im gesamten Oberkörper, stabilisieren die Schultern, verbessern die Griffkraft und stellen ein grundlegendes Bewegungsmuster dar. Außerdem können sie Rückenbeschwerden vorbeugen und bestehende lindern.
Kaum eine andere Übung baut derart gut Muskeln im Oberkörper auf wie Klimmzüge.
Im folgenden Video erfahren Sie weitere Gründe dafür, weshalb Klimmzüge in ein gutes Trainingsprogramm gehören:
[ ](http://www.adobe.com/go/getflash)
"Das ultimative Klimmzugprogramm" wird in Kürze veröffentlicht. Wir korrigieren noch die letzten technischen Fehler, die uns in letzter Sekunde aufgefallen sind.
Es kann aber täglich losgehen. Wenn Sie in einer der Newsletterlisten von Dr. Sukopp (www.tillsukopp.de) und Dominik Feischl (www.naturtraining.at) stehen, werden Sie schnellstmöglich informiert.
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