Aprende Danza Árabe
APRENDE DANZA RABE
VIDEO DE AUTO ENTRENAMIENTO CON EL QUE PODRS INICIARTE EN EL
CONOCIMIENTO
Y PRCTICA DE LA DANZA RABE
La danza rabe o tambin llamada danza del vientre es hoy en da una
disciplina artstica que proviene del medio oriente y ha permeado a
miles de damas de todas las culturas por sus multiples beneficios.
Ahora Yeny Cano ha desarrollado un video con informacin clara,
precisa y sencilla, como adelanto de su investigacin para un proceso
de ensenanza organizado y orientado a los logros del practicante. Con
este material audiovisual podrs iniciarte en el maravilloso mundo de
la danza rabe.
Yeny Cano es tallerista nacional. Psicloga, maestra y bailarina
profesional de danzas de Egipto, con nueve aos de experiencia. Primera
bailarina Antioquea galardonada en el Cairo, en la actualidad
reconocida y aceptada en Colombia y Egipto por su talento y carisma en
el escenario y su entrega y calidad metodolgica como docente, se ha
consolidado como una excelente exponente de esta ancestral danza en
Colombia. Autora del video: "La Danza del Vientre Fuente de Salud y
Alegra", directora de DanzAlma.com.
Una gran parte de las mujeres estn motivadas para realizar la danza
del vientre porque la aprecian como una actividad que favorece la
calidad de vida, esto es acertado. Los siguientes son algunos de los
beneficios que convierten a la danza del vientre en una fuente de
salud y alegra para la mujer actual:
PARA QU PRACTICAR DANZA DEL VIENTRE ?
Fsicamente, la danza del vientre mejora y define la colocacin de los
hombros y la columna vertebral, mejorando la postura corporal y
previniendo afecciones como la Lordosis y la sifosis, a nivel esttico
la organizacin de la postura permite que los senos estn en una posicin
erguida.
El sistema seo se ver favorecido de manera especial para las mujeres
que estn en etapa de climaterio y menopausia, previniendo la
osteopenia y la osteoporosis.
Los msculos se definirn y fortalecern para proteger tus
articulaciones, progresivamente notars el desarrollo de las
habilidades fsicas como: la fuerza, resistencia cardiorespiratoria, la
flexibilidad y elasticidad. Aumentar tambin tu capacidad motriz, es
decir el equilibrio, la velocidad de reaccin y la coordinacin.
Practicando la danza por lo menos tres veces en la semana con una
intensidad aerbica vigorosa de 45 minutos, podrs tener tu peso ideal,
el cual es correspondiente a tu talla, de esta manera liberars tu
cuerpo de txinas, pues por la sudoracin y la activacin de los sistemas
de evacuacin, las vibraciones y ondulaciones propias de la danza hacen
ms fluido el funcionamiento del tracto digestivo y del sistema
reproductor.
Las txinas son sustancias venenosas que producen enfermedades y que
el cuerpo puede albergar por aos, las ms comunes son introducidos en
el cuerpo por el alcohol, los cigarrillos, la contaminacin ambiental,
las grasas saturadas, los aditivos de las comidas y las sustancias
qumicas. Un dato importante es que las toxinas como el alcohol se
vuelven ms concentradas en la sangre de una mujer por contener 10%
menos de agua que el cuerpo masculino.
LA DANZA DEL VIENTRE Y EL ASPECTO SICOLGICO
El amplio contenido sicolgico esta compuesto por el mundo mental,
las emociones, el afecto, la personalidad y las experiencias dadas por
la historia de vida personal, el cuerpo es el reflejo de todo ese
contenido squico, por medio del ambiente, las dems mujeres del grupo,
la msica y el movimiento del cuerpo despierta la creatividad, la
intuicin, la comunicacin, la auto valoracin, pertenencia y valoracin
hacia el propio gnero y el mundo que le rodea.
Este desarrollo sicolgico promueve en la mujer confianza en s misma,
por el desarrollo progresivo de sus metas, construyendo en ella un
alto sentimiento de logro gracias al desarrollo de sus diferentes
tipos de inteligencias. Como la lingstica, inteligencia musical,
corporal y cenestsica, la inteligencia espacial, intrapersonal, la
inteligencia interpersonal y la inteligencia emocional.
LA DANZA Y TU MUNDO EMOCIONAL
Todas las emociones son neutrales y contienen elementos potenciales
tanto para ser negativas como para ser positivas, si la mujer tiene la
intencin, la danza le permitir explorar, reconocer, nombrar y expresar
alegra, tristeza, enojo y miedo. As mejorar su relacin consigo misma,
con las dems mujeres, los hombres y con todos los grupos humanos que
se relacione.
BONDADES DE LA DANZA A NIVEL ENERGTICO
La danza practicada con regularidad previene el insomio, promete
aumentar tu expectativa de vida, desbloquea y equilibra tus centros
energticos y se activa una sensacin general de esusiasmo.
La danza del vientre va generando en las mujeres un aprecio por el
arte, la esttica y la belleza, que las convoca a un estilo de vida
distinto para darle trascendencia a su da a da, y esto en verdad es
calidad de vida.
LOGROS Y OPINIONES DE NUESTRAS ESTUDIANTES
Envanos tu opinion para que ms mujeres conozcan de este bello arte,
nuestra propuesta de ensenanza y disfruten sus beneficios.
Excelente, es un calificativo que te queda corto, gracias porque
tienes la verdadera esencia de una MAESTRA.
Jacqueline Gonzalez, Pereira, Colombia
Gracias por este trabajo, excelente, eres una linda persona llena de
carisma, se cumplieron todas mis espectativas.
Maria Cristina Loaiza, Pereira, Colombia
Gracias por compartir conocimiento, tcnica, amor por la danza y por
despertar esa semilla ancestral de la danza.
Viviana Rivas, Pereira, Colombia
Mil gracias por tu presencia y sabidura, por compartir y despertar
la mujer egipcia que habita entre nosotras. Un abrazo de luz.
Janeth Galvis, Pereira, Colombia
QU CONTIENE ESTE VIDEO Y
CMO PUEDO ADQUIRIRLO?
De: Yeny Cano
Permiteme explicarte a continuacin lo que encontrars en el video de
enseanza que hemos desarrollado para ti, presiona en la imagen para
iniciar:
CONTENIDO DEL VIDEO
1. Presentacin
2. Aprestamiento fsico
3. Fortalecimiento
4. Educacin musical
5. Aplicacin: Ritmo, movimiento y saggat
6. Desplazamientos
7. Postura bsica
8. Movimientos de cadera
9. El vientre
10. Segmentos superiores
11. Lo que debes evitar
12. Combinacin de movimientos
13. Combinacin estilo clsico egipcio
QU PUEDO LOGRAR CON ESTE VIDEO?
El video te ofrecer la posibilidad de identificar los ritmos y
tener opciones de movimientos para su interpretacin.
En el segmento "Lo que debes evitar" podrs reconocer los errores ms
comunes en cada movimiento, para corregir la postura y calidad del
movimiento y as logres una ejecucin con idoneidad.
El "Aprestamiento fsico" te permitir realizar tu danza minimizando
el riesgo de lesionarte.
El repertorio de movimientos te aportar a tu creatividad para que
enriquezcas tu propio repertorio.
Conocers y escuchars el instrumento nmero 1 de la danza rabe.
Identificars a nivel sonoro y visual (es decir como se denotan o
escriben los sonidos) que produce este instrumento musical y los
ritmos bsicos.
Conocers el instrumento musical ms utilizado por las bailarinas
para acompaar su danza y cmo se combina con otros ritmos.
El video es un respaldo al proceso guiado que llevas, para que tu
prctica individual sea secuencial y aprendas elementos para que seas
autnoma en tu prctica individual, si no llevas un proceso con un
maestro(a) el video te servir para iniciarte en este arte.
Si ya tienes conocimientos previos en la danza, podrs afianzar tus
conocimientos, verificar otros y conocer otros temas nuevos.
QU CARACTERSTICAS TIENE EL MATERIAL QUE RECIBIR?
