Avant de partir, laissez-moi vous poser une dernière question :
Souhaitez vous améliorer votre monde interieur pour améliorer celui de vos proches ?
47 € est-il un prix raisonnable pour reprendre possession de votre corps ?
Si la réponse est Oui alors c'est maintenant que vous devez prendre la bonne décision et cliquez sur le bouton ci-dessous.
[ Je veux ma conscience minceur ]
"En faisant scintiller notre lumière, nous offrons inconsciemment aux autres la permission d'en faire autant."
Nelson Mandela.
"Vous devez être le changement, que vous voulez voir dans ce monde."
Gandhi
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95% DES FEMMES IGNORENT QUE LE STRESS EST
RESPONSABLE DE LEUR GRAISSE ABDOMINALE
Vous connaissez ce cycle ?
1- Travail stressant, enfants bruyants, relation de couple sans passion …
2- Vous grignotez pour décompresser.
3- Votre ventre est balloné.
4- Et vous vous sentez coupable, en colère et frustrer.
SI VOUS ÊTES DANS CETTE SITUATION ALORS VOUS ETES OFFICIELLEMENT EN STRESS EMOTIONNEL.
Ces stress dits émotionnels sont causés principalement par le stress chronique.
Ils se développent autour de la zone abdominale.
Et vous n'allez pas les perdre de la même manière que des kilos acquis par une mauvaise alimentation ou un manque d'activité physique.
C'est un problème plus profond.
Un problème qui nécessite une approche différente des régimes alimentaires.
Mais qui est lié à une simple hormone, que la science a parfaitement identifiée.
Selon Le Dr Stéphane Clerget, médecin psychiatre, diplômé d'histoire de la médecine
« Perdre du poids est une question de libération émotionnelle »
Bonjour, je m'appelle Sandrine Lefebre* , je suis coach en minceur et fondatrice de Conscience Santé.
J'ai enseigné à des centaines de femmes comment vaincre ces kilos émotionnelles.
Je délivre aujourd'hui un message très spécial,
Dans un instant, je vais vous révéler comment cette petite hormone vous empêche de vous épanouir.
Mais avant de vous expliquer comment diminuer ce stress.
j'aimerais vous poser une question :
- Aimeriez-vous être libre de manger ce que vous voulez ?
- Retrouver la silhouette de vos 20 ans ?
- Que vos émotions négatives disparaissent à jamais ?
Comme beaucoup de femmes, vous avez éssayés
- Les régimes restrictifs du Docteur X avec son approche "révolutionnaire"
- Les "produits miracles" pour bruler ses graisses
- Le sport de type cardio
Rien n'a fonctionner et à force d'échec ...
Vous avez abandonné ce désir d'avoir une silhouette harmonieuse.
Si c'est le cas je veux que vous sachiez que ce n’est pas votre faute.
L'industrie du stress représente plus de 2 Milliards d'euros
A t-elle intérêt à nous laisser libre de nos choix ?
La réponse vous appartient ...
D'ailleurs, je pense que ce texte ne va pas rester longtemps en ligne donc lisez ce que j'ai à vous dire maintenant parce qu'après ce sera trop tard.
Sachez que moi aussi j'ai subis ces kilos émotionnelles
A cette époque, j'habitais en banlieue Parisienne.
Mes enfants avaient 10 ans et 13 ans.
J'avais un travail qui ne me plaisait pas mais qui payait les factures.
Je devais supporter le machisme de mes supérieurs et la jalousie de mes collègues.
Je subissais les embouteillages tous les jours.
J'étais au dela du Métro/Boulot/Dodo.
Mes journées étaient folles, j'avais 3 rôles à assumer :
- Etre bonne dans mon travail.
- Etre une mère aimante.
- Etre une bonne épouse.
Pour calmer ce stress, j'ai commencé à grignoter un petit peu, puis beaucoup et encore plus.
Je mangeais chaque fois que j'avais une petite contrariété.
Au bout de 4 ans, la situation est devenue ingérable.
J'avais pris du poids.
Mon mari me faisait des remarques en permanence sur mon ventre et cela me vexait très profondément.
Nous nous disputions tous les soirs.
Il m'a finalement quitté pour une femme PLUS JEUNE QUE MOI.
C'était terrible !
Cette situation m'a conduite à un état dépressif sévère pendant 8 mois.
Je ne m'aimais plus.
Je n'aimais plus mon corps.
Après l'officialisation du divorce, et la vente de la maison, j'ai commencé à aller un peu mieux.
Mais j'avais pris 12,2 Kg, principalement au niveau du ventre et des hanches.
Sans le savoir, j'étais en surpoids émotionnel, à cause de cette hormone dont je n'avais jamais entendu parler.
J'ai démarré un nouveau combat pour retrouver mon corps d'avant
J'ai tout éssayé pour revenir au poids de mes 20 ans.
J'avais suivis des régimes stricts et privatifs mais j'ai repris le poids perdu très vite.
J'ai fais du sport cardio mais j'ai rapidement ressentis des douleurs.
J’ai été lire tous les blogs sur la perte de poids mais les informations étaient vagues et de mauvaise qualité.
J'ai éssayé des "produits miracles" dangereux pour la santé mais j'ai vite stopper.
Je discutais sur les forums avec des femmes dans ma situation pour avoir du soutient.
J'avais meme commencé à me renseigner sur les chirurgies.
Mais rien ne fonctionnait ...
J'étais très mal dans ma tête
Je dormais mal,
Je n'avais plus de force,
Je ne m'épanouissait pas, meme avec mes enfants.
Le problème, quand on est dans cette situation, c'est qu'on ne comprend pas pourquoi cela nous arrive.
On s'en veut et on ne s'aime plus.
Et malheureusement, les conséquences de cette ignorance peuvent etre terribles ...
Il y a des conséquences directes sur la santé avec les maladies cardio-vasculaire, le diabète, les problèmes de pressions artérielles mais pas uniquement ...
On évoque jamais les problèmes émotionnelles liés à l'hormone du stress
Selon l’American Journal of Clinical Nutrition, 52 % des femmes mangeraient pour compenser un sentiment négatif (stress, colère, anxiété),
J’ai donc été interrogé des experts en nutrition sur ce sujet,
Ils m'ont expliqués que c'était faux.
Que je ne pouvais rien faire de plus.
Que c’était la génétique et que je devais vivre comme ca.
Qu'à un certains age, on ne peut plus rien faire.
En gros, pas de chance, c'est tombé sur vous ...
C’est à ce moment que j’ai pris la décision de tout essayer pour arriver à reprendre possession de mon corps sans l’aide de ces spécialistes.
Pour le reste de ma vie et pour voir mes enfants grandir.
Et dans quelques instant, je vais vous réveler le fruit de mon travail
Pour perdre du poids, tout ne se passe pas dans l’assiette ni dans une salle de sport
J’ai d’abord essayé des méthodes alternatives pour revenir à une approche plus naturelle.
Je n'ai consommé que des fruits et des légumes sous forme de jus.
J’ai eu des résultats mais cela n’était pas encore suffisant.
Ensuite j’ai démarré des jeûnes hydriques, en ne consommant uniquement que de l’eau, c’était très difficile.
Il a vraiment fallu que je m’accroche mentalement pour arriver à tenir.
J’ai obtenu des résultats mais ils n’ont malheureusement pas durer sur le long terme après la reprise alimentaire.
Une amie m'a conseillé d'aller voir un hypnotiseur, cela m'a permis d'avancer un peu plus dans la compréhension de mes émotions
Mais le processus devait durer 18 mois sans garantie de résultat.
A ce moment j'étais perdu ...
J'ai rejoins un groupe d'aide pour dépressive.
Il y avait beaucoup de femme comme moi de plus de 40 ans.
Un jour, un indien pratiquant de yoga, qui était en de passage en France est venu nous donner une initiation.
Après la séance, il est venu me parler, pour savoir ce que je faisais dans ce groupe.
Je lui ai raconté mon histoire.
Mes problèmes de nourriture.
Mes problèmes de stress.
Mes problèmes avec mon ex-mari.
Il a sourit de manière bienveillante et amusée.
Et m'a expliqué qu'en Inde, tous ses problèmes n'existent pas.
Que la vie n'est pas stressante.
Que les émotions n'apportent pas de surpoids.
Et que la pratique du yoga leurs permettait d'etre libéré du stress et des émotions.
Il m’a parlé pendant 30 minutes de cette pratique millénaire en me disant de faire quelques postures et que j’aurais des résultats.
Je n’avais rien à perdre et cela me prenait seulement 10 minutes par jour donc j’ai suivis ses techniques.
Et la …. Miracle !!
Il s’est passé quelque chose d’inimaginable,
En pratiquant tous les jours pendant 3 semaines, j’ai obtenu des résultats incroyables !
Et surtout durable !
Meme en stoppant quelques jours, je ne reprenais pas le poids perdu.
Je me sentais tellement bien et légère.
Comme si ce stress qui me tenait avait disparu.
Et tous cela sans restriction alimentaire et sans sport.
En seulement 10 minutes par jour, soit un réveil matin à 7h20 au lieu de 7h30
Je fondais comme la neige au soleil...
Je ne comprenais pas ce qu’il m’arrivait ...
Mon entourage était choqué.
J'ai été voir 23 nutritionnistes et aucun n'a su me donner d'explication.
Sauf ... 1, spécialiste de la perte de poids pour les femmes matures.
C'est lui qui m'a expliqué le fonctionnent et du stress et que son activation provoque la réaction suivante :
Stress = CORTISOL = Prise de poids
Le cortisol est également connu sous le nom d'hormone du stress.
Cette hormone s'active lorsque nous sommes stressés.
Lorsque nos émotions négatives prennent le dessus sur nos émotions positives.
Et c'est à partir de la que nous sombrons dans cette spirale infernale.
Isolation de l'hormone Cortisol par l'université d'Oxford
La clé pour perdre du poids durablement était donc de diminuer mon stress afin de diminuer l’activation du cortisol.
Vous comprenez maintenant pourquoi les régimes ne fonctionnent pas.
Le cortisol bloque votre perte de poids à cause d'un stress trop important.
Et en plus, il vous incite à manger ...
La pratique de certaines postures de yoga selon une séquence spécifique a été la clé pour moi.
Les résultats ont été plus que fulgurant et d’une éfficacité exceptionnelle.
Mais je devais aller plus loin et comprendre scientifiquement ce mécanisme.
Les conséquences d'un taux de cortisol élevé sur le stockage de graisse abdominale
Food Today
"Les hommes et les femmes en bonne santé ayant une réactivité accrue du cortisol en réaction au stress [dans le cadre d'études en laboratoire] présentent une obésité abdominale plus importante, tout comme les personnes ayant des niveaux plus élevés de cortisol matinal [ce qui est un symptôme de stress lié au travail et à la vie quotidienne], par rapport aux sujets témoins"
L'étude de Brunner EJ, Chandola T, Marmot MG. Effet de la tension au travail sur la prise de poids,
"la sécrétion de cortisol est corrélée avec une augmentation de la graisse abdominale"
L' étude du journal scientifique Appettite
"Manger des aliments réconfortants, goûteux pour gérer une émotion ou un stress augmente l’indice de masse corporelle (IMC)"
Selon Le Dr Stéphane Clerget, médecin psychiatre, diplômé d'histoire de la médecine"Le stress agit particulièrement par l’intermédiaire de la cortisone. Il fait prendre du poids au niveau de l’abdomen, fait davantage grossir les femmes que les hommes"
Et d'autres symptomes comme la perte de mémoire sont également associés
L’étude, menée par les chercheurs de l’université américaine de l’Iowa et publiée dans le « Journal of Neuroscience«
"Avoir des taux élevés de cortisol, une hormone naturelle dont le taux augmente dans le corps lorsque l’on ressent du stress, peut mener à des pertes de mémoire dès lors qu’on avance en âge."
Selon Jason Radley, Docteur en psychologie de l'université de l'IOWA
« Les hormones du stress peuvent mener à l’altération du cerveau »
« La mémoire à court terme peut « s’éroder » en raison d’un trop grand taux d’hormones du stress ».
Ou la baisse du système immunitaire
Selon l'Académie américaine des sciences
«Ce qui pourrait être important n'est pas le taux de l'hormone elle-même, mais la façon dont les tissus-cibles répondent au cortisol.»
Sophie Ugolini, directrice de recherche Inserm au Centre d'Immunologie de Marseille-Luminy« Nous avons confirmé expérimentalement que les hormones du stress qui se lient aux récepteurs β2-adrénergiques réduisent la réponse immunitaire et que cela passe par une diminution de la production de certaines cytokines inflammatoires, requises pour l'élimination des virus »,
Des chercheurs américains de l'académie américaine des sciences
"ont interrogé 176 hommes et femmes sur les expériences difficiles qu’ils et elles avaient traversées au cours des 12 mois précédents. Puis, on leur a inoculé le virus du rhume ordinaire par le nez, sous forme de gouttes, pour ensuite vérifier s’ils ou elles avaient attrapé la maladie. Les sujets qui avaient été en proie au stress se sont avérés deux fois plus susceptibles de développer le rhume. Une deuxième expérience a par la suite confirmé que la réaction inflammatoire alimente le stress."
INTELLIGENCE > Volonté
C’est précisément à ce moment que j’ai compris que mes échecs passés, n'était PAS de ma faute.
On ne m'avait pas expliqué certaines loi qui gouvernent notre etre vivant.
On m'avait vendu des solutions qui étaient totalement fausses et qui ne marchait pas .
Ce n’est donc pas étonnant que j’ai à ce point eu des difficultés.
Et je les ai crus, jusqu'à y laisser ma santé.
Le vrai problème c'est que nos gourous de la minceur ignorent les mécanismes simples du corps humain.
Ils sont dans une logique de profits.
Et vendent des solutions à court terme.
En nous maintenant dans l'ignorance.
Alors que si l’on comprend la nature profonde de notre corps, et son fonctionnement, les choses s’arrangent facilement, rapidement et dans la joie.
Lorsque j'ai appliqué cette méthode de yoga dans mon quotidien.
J’avais diminué mon stress de 70 %.
J'ai couru un semi-marathon en moins de 2 heures.
J'avais retrouvé une énergie et un bien-etre intérieure impressionnant.
Je gérais toutes les situations stressantes dans mon travail.
Mes supérieurs et mes collègues ne me reconnaissaient pas.
J'étais de nouveau bien dans mon corps et surtout bien dans ma tete.
Les effets du yoga pour diminuer le cortisol sont prouvés par des recherches scientifiques
William Broad, journaliste scientifique pour le Times magazine
"Le yoga influence la création des hormones de stress. Il diminue de manière importante la quantité de cortisol, l’hormone du stress. Le cortisol est responsable de l’accumulation de la graisse sur le ventre. Rien qu’en tenant une seule posture – celle du Cobra – durant trois minutes, le taux de cortisol des sujets d’étude diminuait de 11 % en moyenne. Moins de stress et un meilleur sommeil grâce au yoga font donc baisser la quantité de cortisol et aident à rester mince."
Kiecolt-Glaser JK, Christian L, Preston H, et al. Le stress, l’ inflammation et la pratique du yoga.
"La pratique du yoga à un effet positif sur la morphologie des femmes. Il est recommandé pour éliminer l'anxiété, réduire le stress et améliorer la posture ventrale."
Centre anti cancer de Seattle
"Ces chercheurs ont trouvé un lien entre la pratique du yoga et une perte de poids sur les 15.000 adultes qui participaient à l’étude"
Etude publié par la revue américaine "Frontiers in immunology"
Evoque le fait que ces pratiques permettent de diminuer l'expression des gènes qui favorisent l'inflammation. Laquelle est chronique et néfaste lorsque le corps subit du stress de manière répétée et/ou plusieurs épisodes dépressifs.
Vous aussi, vous pouvez y arriver ...
J’ai commencé à enseigner cette méthode à des femmes qui comme moi,
- Avaient une vie quotidienne stressante (Metro/Boulot/Dodo - enfants - situation de couple pesante)
- Ne se sentait plus désirables.
- De tout âge.
Des stars pratiquent également le yoga pour avoir un corps harmonieux
Cindy crawford
Jessica Alba
Eva Longoria
Des bénéfices secondaires insoupconnés
Je n’avais pas réalisé au début mais pratiqué mon rituel de yoga quotidiennement a également eu une incidence sur mon bien-être et mon hygiène de vie.
Augmentation de l'énergie
Amélioration de la concentration
Suppression des problèmes digestifs
Débloquage des problèmes dorsaux
Bakhti Yoga : le chemin de la dévotion
Et c’est pour toutes ces raison que j’ai créé ce programme Conscience Minceur.
J’ai ressentis au fond de moi, que j'avais une mission à accomplir.
Je devais vous donner les clés pour que vous ne soyez plus victimes de votre stress intérieur.
Ni dépendante des événements extérieurs.
Que vous puissiez vous reconnecter avec vos sensations corporelles.
Cette méthode a été développé pour s'adapter aux femmes qui n'ont que peu de temps libres dans une journée.
Ainsi vous pourrez être belle et zen :
Sans modifier vos habitudes professionnelles ou sociales
Sans privation alimentaire
Sans sport intensif
Jnana Yoga : le chemin du savoir
Pour mettre ce programme en place, j’ai dû étudier plusieurs mois sur les différentes formes de yoga.
Pratiquer énormément, pendant de longues semaines.
Développer mes connaissances sur l’anatomie humaine pour comprendre le fonctionnement de notre corps.
J’ai été en inde pour accomplir ma formation en Hatha Yoga.
Dans la ville de Dharamsala, au Nord de l’Inde, la ou résidait le dernier Dalaï Lama de l’Histoire, entre le Tibet et le Pakistan.
J'ai également suivis des cours sur l'art de la respiration pour aller plus loin et plus vite dans la gestion du stress.
J'ai très peu vu mes enfants durant cette période.
J'ai quitté mon travail pour m'investir dans cette quête.
Au total, toutes ces recherches m'auront coutés 5298 euros
Tous ces sacrifices, ont été en réalité des bénéfices incroyables.
J'ai ressentis un impact tellement puissant dans ma vie.
Le stress qui me faisait prendre des kilos émotionnelles est maintenant derrière moi.
De simples contrariétés, qui me tuaient de l'intérieur, ne m'atteignent plus.
Désormais je suis consciente et décontractée en toutes circonstances.
Du coup, je peux maintenant me focaliser sur mon bonheur intérieur.
Mon épanouissement personnel.
Ma vie de famille (Oui, j'ai retrouvé l'amour véritable et durable).
Karma Yoga : le chemin de l’action
Et si vous avez un doute, voyez les résultats des femmes qui sont passées à l'action.
Mais avant que je vous explique mon offre Conscience Minceur en détail
Laissez-moi vous poser une question :
De réduire ce stress qui vous ronge de l'intérieur ?
De reprendre le controle de votre corps ?
La méthode complète pour quitter son stress
La méthode complète pour quitter son stress
La méthode complète pour réduire votre stress Les 5 postures de yoga pour diminuer votre stress
Les bienfaits du yoga
Eviter les erreurs des débutants
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VALEUR : 197 €
Bonus #1 : Les clés de la méditation
Qu'est-ce que la méditation Les bienfaits de la méditation
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VALEUR : 117 €
Bonus #2 : Audio zen
Des musiques naturelles 300 minutes de musique pour évacuer le stress
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Soit une valeur totale de 458 €
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Questions fréquentes
Comment le programme fonctionne ?
Le secret du succès est une pratique régulière et discipliné. Je vais vous enseigner une séquence de mouvement à répété. Vous l'inclurez dans votre journée, QUAND VOUS LE VOULEZ
Combien de temps devrais-je pratique pour obtenir des résultats
Cela dépend de certaines critères, comme le nombre de kilos à perdre, votre assiduité, votre alimentation. Nos pratiquantes obtiennent généralement des résultats au bout de 21 jours.
Quelle est la différence avec un cours de yoga classique ?
La première différence réside dans l'accessibilité, vous n'aurez pas besoin de vous déplacer, vous pourrez éffectuer les postures à n'importe quel moment de la journée et ou vous le souhaitez.
La deuxième différence est le prix, car notre offre, est bien moins cher que des cours de yoga en salle à l'année et nous ne vous imposons pas de matériel couteux, ni de licence.
La troisième différence est que nous ne vous imposons pas une modification de vos habitudes, ni ne vous imposons l'adoptions d'une spiritualité.
Est-ce que je serais accompagné ?
Oui, nous assurons un suivis et vous pourrez me contacter à n'importe quel moment pour avoir des conseils, ou des enseignements complémentaires.
Est-ce que le programme est adapté si je manque de souplesse ?
Oui, au fur et à mesure que vous pratiquerez, vous aller étirer votre corps et améliorer votre souplesse de manière incroyable.
Et si ca ne marche pas pour moi ?
Ne vous inquétez pas, notre programme a fait ses preuves.
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Les résultats obtenu peuvent être singulier et démontrent de notre expertise dans le domaine du rééquilibrage alimentaire. Ce ne sont en aucun cas une promesse de résultat, réussite, ou succès de votre part. Dans certains cas, les gens n'obtiennent pas ce genre de résultats, il faut fournir un travail constant et conséquent afin d'espérer pouvoir atteindre ceux-ci. Ils tiennent sur plusieurs facteurs, y compris et surtout de votre expérience, motivation, antécédent et vos principes. Nous ne pouvons pas vous garantir que vous arrivez a des résultats digne de ce nom. L'efforts demander est conséquents et demande des sacrifice important. Si vous n'êtes pas prêt à accepter cela, alors merci de ne pas faire l'acquisition de ce produits digitaux.
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