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Réduisez votre stress au travail et vivez mieux le 9 à 5
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1 MINUTE PAR JOUR
Apprivoisez votre dialogue intérieur, réduisez votre stress et vivez mieux – Une approche simple, concrète et réaliste
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« Si vous êtes stressé, mais que vous manquez de temps pour trouver des solutions et les mettre en pratique, ce guide est pour vous. »
Pourquoi ce guide?
Parce qu’il n’est pas normal qu’autant de gens se sentent écrasés par le stress tous les jours, que ce soit au travail ou à la maison. Aussi, parce que je crois que tout le monde devrait avoir droit à une vie plus calme et qu’il existe des moyens simples pour s’en approcher.
J’ai écrit « 1 minute par jour » pour partager avec vous l’une des méthodes de réduction du stress les plus simples que je connaisse. Je l’ai aussi écrit pour vous donner les meilleures chances de maîtriser cette méthode avec le moins d’investissement de temps possible.
Il y a quelques années, je suis tombé sur cette forme particulière de méditation alors que j’en avais le plus besoin. Je me suis alors mis à lire tout ce que je pouvais trouver sur le sujet et à mettre ces lectures en pratique. Aujourd’hui, j’ai le goût de vous faire profiter de ces années d’apprentissages et d’expérimentations de la manière la plus rapide et la plus simple possible.
Je ne tenterai pas de vous faire croire qu’il s’agit d’une recette magique qui ferait disparaître tout votre stress du jour au lendemain. Ce que je vous propose, c’est plutôt de vous enseigner de manière simple et honnête une méthode qui m’a beaucoup aidé. Que les sources de votre stress soient au travail ou dans votre vie personnelle, je crois sincèrement que cette méthode peut vous aider aussi.
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Que contient ce guide?
✔ Un réel accompagnement pour vous faciliter la vie: contrairement à ce que vous trouverez ailleurs, je vous aide concrètement à intégrer cette pratique apaisante à votre vie déjà surchargée.
✔ Un exercice de 60 secondes pour comprendre rapidement ce moyen de détente.
✔ Quelques méditations qui nécessitent moins de 60 secondes.
✔ Les méditations qui m’ont le plus aidé.
✔ 3 images pour maîtriser cette méthode plus facilement.
✔ Des résumés d’études scientifiques qui démontrent l’efficacité de ce type précis de méditation.
✔ 9 attitudes essentielles pour profiter pleinement des bienfaits de cette méthode.
✔ 11 pièges dans lesquels vous risquez de tomber : comment les éviter pour progresser plus rapidement.
✔ 13 stratégies pour intégrer facilement cette pratique à votre vie de tous les jours.
✔ Mon expérience personnelle et les bénéfices concrets auxquels vous pouvez vous attendre.
À qui s’adresse ce guide?
J’ai écrit ce guide pour qu’il soit facilement accessible pour tout le monde. Si vous êtes stressé ou anxieux, ce guide est pour vous. Et si vous êtes stressé ET que vous manquez de temps, alors ce guide est vraiment pour vous.
En effet, je l’ai écrit en pensant spécialement aux gens très occupés qui n’ont pas le temps de méditer. C’est pourquoi j’y inclus des méthodes de méditation qui ne prennent qu’une minute et qui sont tellement simples que vous pourrez commencer dès aujourd’hui.
Si vous ne connaissez absolument rien à la méditation, vous profiterez d’un accompagnement concret qui vous amènera rapidement à mon niveau. Si vous avez déjà médité, vous profiterez tout de même de plusieurs nuances que j’ai maîtrisées avec les années de pratiques et de lectures.
Bref, ce guide s’adresse autant à ceux qui n’ont jamais médité de leur vie qu’à ceux qui ont déjà médité et qui sont de niveau intermédiaire. Il s’adresse surtout aux gens stressés ou anxieux qui n’ont pas vraiment le temps de méditer.
Un accompagnement concret, réaliste et terre-à-terre
Je pourrais vous expliquer en long et en large à quel point ce guide est différent et à quel point vous devriez l’acheter. Je vais plutôt me contenter de vous dire que ce guide devrait vous aider parce que la méthode que vous y apprendrez m’a beaucoup aidé moi-même.
Surtout, je vous enseigne cette méthode de la façon dont j’aurais aimé qu’on me l’enseigne il y a plusieurs années. J’ai choisi une approche réaliste et terre-à-terre pour vous accompagner concrètement et vous aider à utiliser cet outil avec le moins de temps et d’effort possible.
Commencez immédiatement (accès instantané)
Dès que vous achèterez ce guide, vous aurez immédiatement accès à son téléchargement. Vous pourrez donc l’utiliser dès aujourd’hui pour commencer à vous soulager. Pourquoi attendre des semaines pour une livraison alors que c’est aujourd’hui que vous en avez besoin?
Avec le format électronique, vous n’aurez pas à attendre. Vous verrez immédiatement apparaître votre confirmation d’achat, qui contiendra un lien pour télécharger le guide. Vous le recevrez aussi par courriel dans les prochaines minutes.
Vous pourrez donc le lire immédiatement sur votre ordinateur, votre tablette, votre téléphone et même l’imprimer si vous préférez. Vous pourrez l’apporter partout sur votre téléphone ou votre tablette sans avoir de livre encombrant à traîner avec vous.
Vous pouvez facilement commencer dès maintenant. Cliquez simplement sur le bouton plus bas et vous aurez immédiatement accès au lien pour télécharger le guide. C’est aussi simple que ça.
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✔ Un accompagnement très concret pour vous épauler.
✔ Rapide à lire. Facile à comprendre. Facile à utiliser.
✔ Téléchargement instantané. Pas Besoin d’attendre des jours pour votre guide.
✔ Apportez facilement votre guide sur votre téléphone ou votre tablette. Pas de livre encombrant à traîner avec vous.
✔ Votre guide vous suit partout, toujours disponible là où vous en avez besoin.
✔ Vous serez automatiquement inscrit aux courriels gratuits de Zen9-5. Encore plus de moyens pour réduire votre stress, directement par courriel.
✔ Le format électronique sauve des arbres!
Vous n’avez pas à me croire sur parole, vous pouvez l’essayer!
Plutôt que d’essayer de vous convaincre que ce guide est pour vous, je vous propose plutôt de l’essayer sans risque. En l’achetant aujourd’hui, vous pouvez l’essayer pendant 60 jours.
Si, après 60 jours, vous jugez que ce guide ne vous a pas aidé à vous sentir mieux, écrivez-moi pour me le faire savoir et vous serez remboursé en totalité sans aucun problème. Vous avez donc 60 jours pour essayer cette méthode de réduction du stress sans aucun risque.
Pourquoi ne pas l’essayer tout de suite? Cliquez tout simplement sur le bouton « ajouter au panier » plus haut et vous aurez instantanément accès au lien pour télécharger le guide. Vous recevrez aussi le lien de téléchargement par courriel dans les prochaines minutes.
Merci d’avoir pris le temps de lire ceci. Je vous souhaite la meilleure des chances et, surtout, une vie de plus en plus paisible!
Sincères salutations.
Jean-Denis
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