NON ! La timidité n'est pas une fatalité !
OSEZ ENFIN DIRE "NON" SEREINEMENT ET SANS CULPABILISER.
Et cela va commencer par une astuce toute simple mais terriblement efficace pour commencer à oser dire non dès demain !
Vous avez peut-être l'impression que la timidité fait partie de votre personnalité et que vous n'arriverez jamais à vous affirmer puisque vous êtes comme ça ... mais ce n'est pas le cas ! Vous n’ETES pas timide vous devez simplement apprendre comment modifier certains de vos comportements.
Alors si...
vous en avez marre de vous faire exploiter par les autresvous en avez marre de passer pour le gentil qui ne refuse jamais rienvous en avez marre qu’on ne vous prenne pas en comptevous en avez fatigué de crouler sous le poids de vos engagements
Et si...
vous voulez qu’on vous respectevous voulez vous affirmer et devenir enfin vous-mêmevous voulez dorénavant pouvoir refuser ce que vous n’avez pas envie de faire ou ne pouvez pas faireEt surtout si vous avez décidé d’agir pour reprendre votre vie en main…
Alors découvrez cette méthode qui vous permet de vous affirmer tout en étant respecté par les autres et surtout qui va vous permettre de reprendre le contrôle de votre vie en apprenant à oser dire non une bonne fois pour toute en seulement 10 étapes et en pouvant y arriver dès les 1ers coachings !
Je suis Karine Castaingt, Coach en affirmation de Soi,
et dans ces vidéos vous allez apprendre comment
enfin oser dire non.
Ce sont des sujets qui me touchent particulièrement car c’est ce qui m’a orientée moi-même vers l’Hypnose il y a 20 ans de ça. Donc je connais parfaitement toutes ces difficultés, ces souffrances à oser être Soi tout simplement.
Vous devez sûrement aujourd'hui vous dire que ce n'est pas possible que vous ne pouvez plus changer... Sans doute avez-vous lu des dizaines de livres sur le sujet mais ce n'est pas votre faute si cela n'a pas marché car il faut combiner 3 choses essentielles pour que cela marche.
J’ai appris énormément de choses lors de mes formations en Hypnose Ericksonienne et PNL évidemment mais aussi lors des coaching avec mes clients. Tout cela m'a prouvé au quotidien ce dont j’étais certaine depuis de nombreuses années :
Le manque d’affirmation de soi n’est pas une fatalité et on ne nait pas comme ça ! C’est juste un comportement que vous avez mis en place… et tout comportement peut se changer !La timidité est juste un apprentissage que vous avez fait pendant des années de manière totalement inconsciente mais qui a été intégré tellement efficacement que c’est devenu un reflexe ! Quand un comportement ne nous satisfait plus, il nous faut simplement réapprendre un nouvel apprentissage qui viendra remplacer l’autre.Et comme pour tout nouvel apprentissage il faut jouer sur 3 éléments : L’esprit (la compréhension), Le cœur (Les émotions), Le corps (L’action)
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Cela me rappelle l'histoire d'une jeune femme qui était venue me voir. Jolie, intelligente, pleine d'humour et qui se trouvait très très moche la preuve : « Personne ne la regardait ».
Je lui ai donc donné comme exercice de marcher dans la rue la tête haute… juste ça. Elle est arrivée la fois suivante, toute souriante, en me disant « combien la séance d'hypnose l'avait aidée car depuis la dernière séance d'hypnose beaucoup d'hommes la regardaient !"... je lui fis donc remarquer que la séance d'hypnose avez sans doute aidé mais que ce n'était pas le nombre d'hommes qui la regardait qui avait tout d'un coup augmenté ! mais bien elle qui en levant la tête LES VOYAIT tout simplement.
Ce n'est pas nous qui changeons ce sont nos perception des choses mais c'est un peu la même chose n'est-ce pas ?
Et oui car le problème, auquel beaucoup de monde se confronte lors de tout nouvel apprentissage, c'est que la théorie ne suffit pas pour avoir un changement concret et durable. Tout changement doit être compris de manière émotionnelle et corporelle en plus d'une compréhension mentale. Et pour cela, le meilleur moyen que j'ai trouvé est d'utiliser l'hypnose pour reprogrammer ces comportements qui ne vous correspondent plus.
LA TIMIDITÉ N'EST PAS UNE FATALITÉ !
ON NE NAIT PAS TIMIDE ON LE DEVIENT !
Et donc comme la timidité s'apprend... ça peut aussi se désapprendre !!
Vous avez la possibilité de déprogrammer votre timidité et d'enfin passer à autre chose !
C'est pourquoi cette méthode est efficace même si vous avez mis 50ans pour apprendre à être le timide parfait !... Si vous avez appris le violon mais que vous voulez vous mettre à la guitare il faudra seulement DECIDER d'apprendre à jouer de la guitare puis PASSER A L'ACTION !... Et ce n'est pas le fait d'avoir appris à jouer du violon qui vous en empêchera... bien au contraire ! Cela vous donnera même sans doute des qualités supplémentaires pour y arriver de la meilleure façon...
Et c'est ce que je vous propose de faire dans ce coaching : Changer votre perception des choses en ancrant mentalement, émotionnellement et concrètement chacun des éléments de ces étapes pour vous permettre d'enfin oser dire "non" et ce, peut-être dès la 1ère séance.
Alors si vous cherchez un cours magistral entrant dans les détails scientifiques les plus précis alors ces coaching ne sont pas pour vous ! Par contre si vous appréciez les choses simples mais efficace et que vous êtes prêt à passer à l'action sans pour autant vous violenter avec une méthode tout en douceur qui vous permet de d’oser de plus en plus alors vous êtes au bon endroit !
Depuis mes 20 ans, je suis fascinée par le potentiel des êtres humains et par cette capacité incroyable à chacun de dépasser ses limites quand ils le décident. Et c'est ce qui m'a attirée dans le coaching, et voir le nombre de personnes qui se révèlent suite à de simples déblocages ou changements infimes de perceptions, m'a incitée à poursuivre dans cette voie pour donner cette opportunité à tous et surtout leur montrer que c'est possible de libérer ce potentiel incroyable qui est en chacun de nous !
L'hypnose, dans mon cheminement personnel, m'a aidé à dépasser mes propres limitations et c'est pourquoi je souhaite vous y donner accès pour vous libérer de ces poids et découvrir votre propre potentiel.
Et c’est grâce aux démarches personnelles que j'ai faites moi-même mais aussi grâce à mon expérience professionnelle de mes différents coaching qu’il m'est apparu évident qu’une méthode était terriblement efficace quand on combinait 3 éléments en même temps…
C'est pourquoi j'ai créé cette méthode pour faire gagner des années de thérapie et d'argent à ceux qui souffrent, comme moi j'ai souffert, de manque de confiance et affirmation de soi. Et tout en douceur, car il n'y a, vous le savez, qu'un moyen de réussir dans tout ce qu'on fait c'est de passer à l'action, mais même une action dans sa zone de confort fait changer ! Alors ce cursus de 10 coaching en ligne se présente en 10 étapes où chaque étape est travaillée en douceur sous les trois axes tête / théorie, cœur / émotionnel et corps / action.
Cette méthode agit sur 3 niveaux :
Mental : grâce à une explication théorique pour expliquer élément par élément les mécanismes mis en place par ceux qui n’arrivent pas à dire non…Emotionnel : grâce à des hypnoses ciblées sur chacun des éléments déclencheurs d’empêcheur de dire nonCorporel : grâce à un passage à l’action immédiat et facile. Ces exercices permettent de comprendre cette fois-ci corporellement l’impact de chacun des éléments du mécanisme sur l’affirmation de vous.
La majorité des autres méthodes jouent sur un seul tableau uniquement
Avez-vous l’impression d’avoir déjà compris plein de choses mentalement mais sans jamais les ressentir vraiment ? Avez-vous l’impression d’avoir déjà beaucoup travaillé votre émotionnel mais sans arriver à sauter enfin le pas ? Avez-vous l’impression de vous être déjà lancé courageusement mais avec une tempête à l’intérieur et plein de culpabilité ?
Si oui, c'est normal ! c’est uniquement parce que, pour tout apprentissage, il faut utiliser ces 3 ressources pour changer ! : Esprit/Cœur/Corps… les uns ou les autres séparément ne fonctionnent pas totalement… (Et c’est pareil pour tout apprentissage).
Regardez dans votre vie ce que vous avez appris facilement… Vous y trouverez un émotionnel lié (sécurité, joie…), une compréhension mentale (A quoi ça sert, Pourquoi je fais ça…) et une compréhension corporelle (passage à l’action).
A contrario… si vous n’arrivez pas à apprendre quelque chose il vous manque sans doute l’un ou l’autre de ces éléments
