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Entrenamiento de la velocidad con bandas de resistencia
que desarrollaran rápidamente la velocidad de sus músculos para:
Mayor velocidad de carrera, patadas más fuertes, saltos más altos
En este sitio usted descubrirá cómo condicionar los Músculos para la velocidad y rapidez como nunca antes
Usted quiere un Sprint más rápido, mejorar la rapidez, aumentar la velocidad de carrera, el poder y la agilidad en sólo 14 días! ... Garantizado
Si usted quiere saber cómo funciona “corra más rápido”, y a continuación, utilizar estos ejercicios de entrenamiento de velocidad Revolucionarios desarrollados por el Dr. Larry Van Such.
Ellos van a condicionar rápidamente sus músculos para una mayor velocidad y rapidez ... no importa cuál sea su edad, nivel de condición física, o la velocidad actual.
¿en su programa de entrenamiento faltaban estos ejercicios velocidad, los cuales siempre han sido ignorados pero son importantes?
Seamos realistas, la velocidad a toda máquina hace una gran diferencia en un juego o una competencia. Usted lo ha visto antes, los juegos se ganan o se pierden debido a la rapidez y la velocidad de algún jugador. Incluso las carreras atléticas se verán afectados por lo rápido que eres.
No hay sustituto de una gran velocidad para encender a su equipo, apagar el partido, hacer una jugada grande cuando es necesario, o simplemente pasar un buen rato.
Es por eso que los entrenadores y ojeadores lo primero que buscan es la velocidad de los atletas con mayor potencial.
Y no hay manera más rápida y sencilla para aumentar su velocidad que con el programa de ejercicios del entrenamiento de la velocidad AthleticQuickness.
Ahora todos sabemos que hay todo tipo de ejercicios de velocidad, equipo de práctica, programas de capacitación y teorías sobre cómo llegar más rápido. Cada uno tiene una técnica o teoría.
Pero, hay una cosa que usted debe entender y no olvidar
Es que la velocidad y rapidez no es lo mismos que la fuerza y la resistencia, no se alcanza una gran velocidad solamente con entrenamiento de la fuerza.
La velocidad no está determinada por lo fuerte que son sus músculos, sino también por la rapidez con que reaccionan y se contraen.
Usted necesitará la fuerza para llevar a su propio peso y al movimiento contra resistencia. Pero una vez que tenga la fuerza suficiente entonces cualquier aumento adicional en la velocidad dependerá en gran medida de qué tan rápido se contraen los músculos. La velocidad y la rapidez de sus músculos se llevan a cabo por el condicionamiento de sus fibras musculares de contracción rápida.
Sea cual sea su deporte o metas atléticas, si es importante poder aumentar la velocidad, y desarrollar una mayor potencia y rapidez. Llego el Programa de Ejercicios de Entrenamiento para obtener mayor velocidad de la ejecución, es justo lo que usted ha estado buscando.
Los músculos se componen de diferentes tipos de fibras musculares. Algunos se utilizan para la velocidad, otros se utilizan para la fuerza o la resistencia
Incluso si usted piensa que está entrenando para la velocidad, pero lo que esta haciendo verdaderamente es entrenar sus músculos para la fuerza, entonces está subdesarrollando la velocidad que se encuentra en las fibras musculares de contracción rápida.
Un error común es pensar que el entrenamiento de sus músculos para hacerlos más fuertes también los hará más rápido. El levantamiento de pesas, empujando un trineo de peso o tirando de un paracaídas, todos tienen un lugar en el desarrollo deportivo.
Sin embargo, usted debe darse cuenta de que estas estrategias de entrenamiento de uso general desarrollan la fuerza y resistencia en los músculos, sobre todo cuando se hace hasta el agotamiento, mientras que la velocidad de las propiedades de contracción que se encuentran en las fibras musculares siguen siendo en su mayoría subdesarrolladas.
La velocidad y rapidez de sus músculos se logra mediante el acondicionamiento de las fibras musculares de contracción rápida. Y las fibras de contracción rápida no están condicionadas por sus habilidades naturales de velocidad cuando utilizamos las mismas estrategias de entrenamiento para el acondicionamiento de los músculos para la fuerza y resistencia.
Sea cual sea su deporte o metas atléticas, si es importante poder aumentar la velocidad, y desarrollar una mayor potencia y rapidez. Llego el Programa de Ejercicios de Entrenamiento para obtener mayor velocidad de la ejecución, es justo lo que usted ha estado buscando.
Miles de atletas en países de todo el mundo han estado batiendo sus tiempos y estableciendo nuevos récords personales después de usar este programa por sólo 2 semanas.
Tal vez usted es como muchos atletas que hoy en día que no están funcionando tan bien como podrían ser, porque no se les ha enseñado cómo entrenar a sus músculos de la manera específica para la velocidad.
Velocidad de carrera Determina el Nivel de rendimiento
Piense en lo que podría hacer si pudieras hacer un Sprint más rápido y superar más allá de a su oponente. Usted sería imparable.
Como muchos, es posible que haya tratado de llegar más rápido mediante el uso de diferentes ejercicios de agilidad o rutinas de levantamiento de pesas para entrenamiento de velocidad y usted también puede haber estado decepcionado de los resultados.
Al ordenar este programa y hacer los ejercicios descritos tendrás todas las herramientas que necesita para un mayor rendimiento como nunca lo han experimentado antes.
Este programa de entrenamiento le muestra exactamente cómo acondicionar los músculos correctos y las fibras musculares de contracción rápida específicas que son fundamentales para arranques explosivos, y de esta manera mejorar la velocidad, rapidez y agilidad en ejecución.
[Video]Mark Parson - NFL Safety
[Video] Malcolm Jenkins - NFL Safety
2008 - Voted College Football's Best Defensive Back 2008 - All American, Ohio State 1st Team All Big Ten Defensive Back 1st Round NFL Pick 2009 by New Orleans Saints 2009 Superbowl Champions - New Orleans Saints
Las fibras musculares de contracción rápida son a menudo ignoradas
Usted ve, la mayoría de los programas de entrenamiento no están diseñados o no son capaces de acondicionar las fibras musculares de contracción rápida de velocidad explosiva y rapidez. Esto se debe a los programas de fuerza y resistencia requieren una gran cantidad de tiempo y esfuerzo (con frecuencia 45 minutos o más) y esta cantidad de tiempo y esfuerzo no es propicio para acelerar el desarrollo de las fibras explosivas
Exhaustivo y prolongado entrenamiento puede hacer que sus fibras de contracción rápida sean ignoradas en su capacidad natural para contraerse más rápidamente y empiezan a comportarse más como fibras de contracción lenta.
De hecho, una vez que comience a trabajar estas fibras musculares específicas de la forma en que enseñamos, es probable que descubra que han sido muy poco desarrolladas, tal vez incluso totalmente ignoradas.
Si te crees que eres rápido ahora, sólo tiene que esperar hasta que se desarrolle la velocidad que las fibras musculares de contracción rápida!
Este notable programa de ejercicios está diseñado para hacer una sola cosa y lo hace muy bien - objetivo y acondicionar sus fibras musculares de contracción rápida de velocidad y rapidez para aumentar su rendimiento deportivo a niveles antes logrados.
Y lo hace en una rutina simple, fácil de seguir que cualquiera puede hacer, prácticamente en cualquier lugar y en cualquier momento, sin necesidad de equipos costosos.
¿Has oído hablar de los ejercicios isométricos con banda de resistencia?
Este tipo de acondicionamiento muscular se traducirá en mejores tiempos de sprint en cualquier deporte, lo que significa ser un atleta mejor y más rápido.
Usted se sorprenderá y asombrará a sus compañeros de equipo y oponentes!
Velocidad es fundamental en casi todos los deportes
Si su deporte es el fútbol americano, fútbol, baloncesto, béisbol, tenis, atletismo o cualquier otro deporte que requiere velocidad y agilidad, tendrá un aumento de la velocidad de carrera, velocidad y poder, después de sólo unas pocas sesiones de entrenamiento, y sin el alto costo de equipo.
Seguimiento de la estrella es receptor abierto intenta ejecutar el programa corra más rápido y ahora espera no ser tomado por ningún defensor "Yo era muy escéptico al principio, así que estoy contento de haber probado el programa de correr más rápido, y no puedo creer lo mucho que funcionó!
No sólo todos mis tiempos en la pista bajaron sino también mi tiempo de 40 Yard en el fútbol americano, esto es grandioso, porque ese es mi deporte principal y soy un receptor.
Siempre he sido el más rápido en el equipo, pero ahora la gente no va a saber qué los atacó. Apenas podía mantenerme el año pasado, ahora voy a volar junto a ellos. Puedo dejar atrás al del equipo contrario solo con el pase largo y solamente corriendo.
Doy las gracias a ustedes por todo y no puedo esperar a ver lo rápido que puedo conseguir.
Pete G. - NY
[[more speed results]]
"El suyo es el único programa que he vivido con las expectativas y eso que probé un montón de otros entrenamientos. yo tenia dudas en un principio, e incluso después de probar los ejercicios. fue la primera vez que no estaba seguro. pero no tarde mucho en descubrir la eficacia de su programa
Mi progreso es alucinante. tengo 41 años y he tenido varias operaciones en ambas rodillas durante los últimos 20 años mas o menos. me gusta correr Sprint para mantenerme en forma, mi mejor tiempo antes del programa, fue 9,91 para 70 yds. A solo 5 días después de comenzar con el programa mejore el tiempo en 9,12.
Mis piernas no las he sentido así desde la escuela secundaria! He estado alrededor del mundo Powerlifting durante muchos años y he visto un montón de programas de los más grandes, más rápidos de que no lo hayan hecho nada. Su trabajo es realmente algo nuevo y bueno ".
B. Martin - Roberts, Idaho
[[more speed results]]
Funciona para todos los grupos de edad y niveles de condición física
Este programa de entrenamiento, utilizando las propiedades dinámicas de las bandas de resistencia, le enseñará cómo entrenar sus músculos para velocidad y rapidez en sólo 15 minutos al día, 4 días a la semana, Simplemente, con seguridad y eficacia a su conveniencia, prácticamente en cualquier lugar y cualquier momento sin tener que usar pesas o cualquier otro equipo especial.
Y debido a que el nivel de resistencia aplicada por las bandas se determina por la fuerza del individuo, estos ejercicios pueden ser utilizados con éxito por prácticamente cualquier persona, de cualquier edad, (principiante, juventud, escuela secundaria, universidad o profesional) y con cualquier nivel de condición física y cualquier nivel de habilidad.
Solo tienes que seguir el programa detallado en el manual de entrenamiento y mejoraras significativamente su velocidad de carrera. Garantizamos resultados en 14 días o realizamos su reembolso del dinero sin hacer preguntas.
Este nuevo programa de entrenamiento de la velocidad de carrera revolucionaria, permite que cualquier persona, de cualquier edad, condición o nivel de experiencia, para aumentar su velocidad de carrera absolutamente, actuar con rapidez y explosividad. Los entrenadores se sorprenderán, los competidores serán asombrados, ellos van a querer saber su secreto!
Aísla los músculos específicos del sprint y da en el blanco
No sólo este programa acondiciona a las fibras musculares específicas que generan la velocidad, también aísla a los músculos exactos que son cruciales para la velocidad en el sprint.
Por ejemplo, se ha demostrado que la velocidad máxima de los velocistas depende de lo rápido que pueda flexionar el muslo hacia arriba y extender la pierna hacia delante de él.
Se puede ver que esto no es una cuestión de fuerza, ya que el muslo y la pierna no poseen una resistencia, sino más bien de la velocidad y rapidez . Los músculos flexores del muslo son uno de los grupos de músculos principales implicados en el funcionamiento (y son los músculos dominantes en la velocidad después de los primeros metros).
Cuanto más rápido se pueda acelerar sus muslos hacia arriba y las piernas hacia adelante , más rápido se podrá correr - es tan simple como eso!
El grupo de músculos flexores del muslo es el músculo más entrenado en casi todos los programas de entrenamiento deportivo.
De hecho, usted probablemente no va a encontrar una sola máquina de pesas en el gimnasio que se dirija a este grupo muscular.
Lo que significa que ya tiene un montón de velocidad sin utilizar en los músculos flexores del muslo. Y si bien la condición de los músculos es puramente para la velocidad, la forma en que le vamos enseñar, harán progresar más allá de su competencia y dejarlos a todos desconcertados!
Además usted va a acondicionar la velocidad, tal vez por primera vez, las fibras musculares de contracción rápida en todos los otros grupos musculares que participan en carreras de velocidad , tales como los extensores de la cadera y flexores de la rodilla.
En casi cualquier deporte que practiques tendrá que ser capaz de moverse rápidamente de un lado a otro . Con este programa también puede desarrollar la velocidad en los músculos aductores y abductores de la cadera para poder ir más rápido hacia su lateral.
Los ejercicios isomètricos con bandas de resistencia nos enseñaran el camino, son el eslabón perdido en casi todos los programas de entrenamiento deportivo
Y es probablemente el más fácil de todos los programas de ejercicios que usted puede hacer - y el más poderoso en generar rápida velocidad...
... incluso si ya ha estado entrenando desde hace tiempo y no ha visto ninguna mejora en sus tiempos.
El paquete que usted recibe es completo con todo lo necesario y los resultados se obtienen rápidamente.
Incluso si estás en mitad de temporada usted comenzará a ver resultados en su propia velocidad en pocos días.
Usted podría ser el que haga la gran diferencia en su próximo evento!
Lo que usted verá pasar:
Sprint más rápido Rompa todos sus récords personales de velocidad Llamar la atención de los entrenadores y ojeadores Agrande a su equipo y gane más juegos Deja a tus oponentes sin respiro
Utilizado por:
Profesionales (incluyendo jugadores y entrenadores de la NFL) Estrellas de Atletismo Los atletas universitarios y entrenadores Atletas de secundaria y Entrenadores Los jóvenes de todas las edades y niveles de habilidad de 8 en adelante.
"Chicos, este producto ha hecho una gran diferencia en mi deporte. Empecé esto al final de la temporada de fútbol y en el comienzo de la temporada de baloncesto. Ya era el más rápido en mi equipo, pero esto sorprendió a mis compañeros!
En un juego, que estaba debajo del tablero y estaba en el suelo, el otro equipo tenía la pelota y se fue para un contraataque. Me levanté, lo corrí y defendí al equipo entero, POR MI MISMO! No puedo agradecerles lo suficiente! No puedo esperar hasta el fútbol!
Quiero que todos los atletas sepan lo mucho que pueden mejorar! Pensé que era rápido antes de empezar a usar estas cosas, pero yo no puedo creer lo rápido que he progresado! "
Christian L. - Florida
[[more speed results]]
"Hola, este es un testimonio del éxito y yo sólo quería decir gracias por este producto. Puedo jugar preuniversitario y antes estuve en un programa de acondicionamiento 6 semanas que me costó un montón de dinero y los resultados en el tiempo de cuarenta sólo fueron de 0.08.
Desde que me compré este producto mi velocidad ha aumentado fenomenal en los últimos siete días. Ni siquiera he pasado por los primeros 14 días y mi velocidad de carrera es de 4,60 a 4,32."
J.V. - Texas
[[more speed results]]
Lo que obtienes cuando usted ordena!
Versión resumida: Usted recibe como correr más rápido el sprint, y de esta manera convertirse en un mejor jugador y ademas podrá ganar más partidos y llegar al siguiente nivel!
Detalles: Inmediatamente después de realizar su pedido, obtienes acceso completo al popular libro Corra más rápido con el entrenamiento para la velocidad de 15 Minutos.
Obtenga acceso en línea con todas las instrucciones de entrenamiento y todos los videos de instrucción de ejercicio. Descargar, guardar o imprimir todas las páginas del manual de entrenamiento de la velocidad. Descargar todos los vídeos de instrucción de ejercicios directamente a su ordenador.
Incluido en esta información
Todo el contenido del Manual del entrenamiento de velocidad.
Sección 1: Información sobre el entrenamiento isométrico, contracción muscular, bandas de resistencia, el proceso de la carrera. Sección 2: Instrucciones escritas y consejos sobre cómo sacar el máximo provecho de este programa. Sección 3: Los videos educacionales con la explicación detallada que muestra exactamente cómo hacer cada uno de los 10 ejercicios de velocidad. Además tendrá resúmenes de entrenamiento de cada ejercicio para una referencia rápida cuando sea necesario. Sección 4: gráficos musculares y los movimientos de los músculos que intervienen en el funcionamiento más rápido. Sección 5: La tabla de progresión y horario de entrenamiento semanal para mantener un registro de sus ganancias de velocidad y del entrenamiento para saber qué ejercicios hacer cada día.
Descargas:
Descargar, guardar o imprimir todas las secciones del Manual de Entrenamiento de velocidad, incluyendo los resúmenes de entrenamiento, tabla de progreso, Horario de entrenamiento, instrucciones de aprendizaje y consejos de entrenamiento. Descarga los videos de los 10 ejercicios de velocidad que figuran en el programa corra más rápido, para reproducir en su ordenador, tableta o dispositivo móvil.
Los videos demuestran los múltiples ejercicios para los flexores de la cadera, los extensores de la cadera, abductores, aductores de cadera, flexores de la rodilla y los músculos extensores de la rodilla - todos los músculos necesarios para el desarrollo de una mayor velocidad de correr! Vídeo adicional que explica varios métodos sobre cómo aumentar adecuadamente el nivel de resistencia al usar las bandas.
Pero espere, hay más!
Usted puede utilizar su afiliación para presentar cualquier pregunta que pueda tener sobre el programa y los ejercicios. Obtendrá las respuestas a sus preguntas, así que puedes estar seguro de que está haciendo todo correctamente.
Garantía de Hierro
Pruébelo durante 60 días. Si usted no está satisfecho con la mejora en la velocidad, con gusto le daremos un reembolso completo, sin preguntar nada.
Cuanto antes comience, más pronto va a correr más rápido, y cuanto antes se va a llegar a los niveles máximos.
¿Qué pasará si pospone las cosas o no hace nada? Así es, usted todavía no es tan rápido como lo podría ser en su deporte. Cuando podría estar sobrepasando a máxima velocidad a sus oponentes en una competencia y estableciendo nuevos registros en sólo 2 semanas
Muchos pagan cientos, incluso miles de dólares por programas de entrenamiento de velocidad y todavía están decepcionados porque no tuvieron mejoras en la velocidad.
Puedes encontrar que algunos programas son demasiado complicados o muy lentos, o puede tomar meses de agotadoras sesiones de entrenamiento para llegar mucho más rápido.
El entrenamiento isométrico con banda de resistencia es muy eficaz, es rápido y fácil y sólo toma unos pocos minutos al día.
***Asegúrese de leer esta parte***
Un atleta tendrá una variedad de técnicas de entrenamiento para tener éxito y alcanzar sus más altas metas deportivas. Esto incluye el entrenamiento de la fuerza, resistencia, coordinación, técnica adecuada, el desarrollo de habilidades y velocidad.
Los programas de entrenamiento de la velocidad de AthleticQuickness.com llenan un vacío en el entrenamiento de jugadores para el propósito específico de cada vez ser más rápido.
Mediante la adhesión de estos ejercicios en su entrenamiento los músculos del atleta recibirán un entrenamiento más profundo y completo de lo que alguna vez haya experimentado en el pasado. El resultado neto será una mayor velocidad y un mejor rendimiento.
He aquí el por qué: La rápida, pero pequeña alteración de los niveles de resistencia en las bandas mientras que se lucha para mantener las condiciones estables de las fibras musculares en su posición de manera que no puedan alcanzarse mediante otros métodos de entrenamiento.
Los músculos acondicionado con este tipo de entrenamiento se llenaran de energía los muscular, que mejoraran considerablemente la velocidad y desarrolla mejores jugadores.
Esto es por qué los atletas y jugadores que utilizan este entrenamiento verán dramáticos resultados muy rápidamente, incluso si ya han estado haciendo otros tipos de entrenamiento desde hace algún tiempo. ([¿Por qué los atletas se vuelven más rápidos con este entrenamiento?])
Estrella del atletismo intenta todo, lucha durante todo el año, pero logra supera su mejor marca personal en 2 semanas con el programa corra mas rapido Hola, durante todo mi primer año en la pista estuve tratando de conseguir mis 100m por debajo de 12 segundos. Trabajé mi trasero 5 días a la semana, pero nunca llegué. Ahora, de repente, me encuentro con athleticquickness.com y WOW! Mi tiempo cayó por debajo de 12 segundos en tan sólo 2 semanas!
Durante el tiempo que hice el entrenamiento con pesas y ejercicios polimétricos, pero ninguno de ellos parecía funcionarme. Este programa es muy legítimo. Cualquier persona que está leyendo esto debería probar este programa inmediatamente. Y no hacer nada más
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Josh W. - CA
Participante de Desafío velocidad
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Atleta Masters Usa el entrenamiento de AthleticQuickness durante 2 semanas y baja 0,69 segundos en 60 metros. "Wow, no puedo creerlo. Empecé el curso hace 2 semanas y he bajado mi tiempo 60 metros 9,37-8,68 tengo 55 años y no creía que este tipo de progreso sería posible. En este momento estoy menos de 2 décimas de segundo para el grupo de 55 años. El Masters Nacional en Boston de la próxima primavera es mi meta, y creo que puedo ir allí y hacer una actuación respetable contra los mejores de 55 años. Esto es algo que nunca hubiera creído posible en un par de semanas. También juego en una liga de béisbol mayor, así que no puedo esperar a probar el programa de velocidad con el bate. Puedes utilizarlo como referencia en cualquier momento. "
Randy Harris - Chicago
participante del desafío de velocidad
[[more results...]]
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Nota: Este es un programa en línea y descargables. Usted no recibirá un paquete físico enviado por correo. El paquete completo está disponible de inmediato para que pueda empezar después del pedido. Este programa sólo está disponible a través de este sitio web. No se encuentra en las tiendas.
Al hacer click en el botón para arriba le llevará a una página segura para la transacción de Clickbank, el procesador de pagos en línea más popular de productos digitales en el mundo. Tras la confirmación de su pedido, va a crear su usuario y contraseña y luego será redirigido a los videos de entrenamiento y descargas.
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"Yo soy velocista muy competitivo en la pista de mi escuela y en el equipo de campo. Mi primer año que estuve en un equipo de 400 mis relevos fueron de alrededor de 1,3 segundos. Después de la última temporada me esforcé todo el verano tratando para encontrar un programa que me haría más rápido, cuando me topé con su sitio web.
Convencido, pedí el "corra más rápido" y empecé a hacer los ejercicios. En nuestra primera reunión de pista este año mi equipo de relevos tuvo el primer lugar, por ser los primeros campeones de la conferencia en la escuela después de más de una década.
Su programa ha hecho tanto por mí y mi equipo de relevos de 400. Yo recomendaría a cualquier velocista de practicar sus ejercicios ".
W. Olson - Kenosha, Wisconsin
[[more speed results]]
Todo el Estado de WR llama la atención de los ojeadores de universitarios de todo el país. Créditos AthleticQuickness.com por su entrenamiento de la velocidad Hemos probado muchos enfoques diferentes para acelerar el entrenamiento de mis hijos. Después de haber jugado fútbol americano universitario, me doy cuenta de la importancia de la velocidad y lo que separa a las estrellas de los jugadores promedio
Hemos tratado con paracaídas, trineos con peso, pliometría, pesos en las piernas y sprints cuesta arriba y cuesta abajo, y el único enfoque, que se encontró en realidad fue una mayor rotación en las piernas, pero fueron las bandas de resistencia y el programa a través AthleticQuickness.com que nos dio más velocidad y rapidez.
Hemos encontrado que el uso de las bandas de forma constante durante el años solo 3 veces por semana, mejorando la velocidad lateral y las 40 yds sean más rápidos de manera medible
Aunque mi hijo ya era muy talentoso y rápido, hay muchos niños que se encuentran en un nivel de elite, y gracias a estas bandas que les han dado una ventaja sobre su competencia.
Aunque ya era talentoso y rápido, sé que el entrenamiento de AthleticQuickness ha ayudado enormemente.
Gracias. Somos creyentes totales en el sistema.
Greg Weichers - South Jordan, UT
[[more results...]]
Allan Robinson º 2 a nivel nacional en los 55m máster interior después del entrenamiento con ejercicios isométricos y de la banda de resistencia "Imposible es posible", Ese es mi mantra para la temporada de este 2012, sólo quería decir gracias a usted y su programa. Me alegra decir que me compre a la semana del entrenamiento con 4 bandas y corrí a 7:83 seg. En Indoor de 55m para mi grupo de 55 a 59 máster, y ahora estoy el puesto n º 2 a nivel nacional para la categoría indoor . Antes de eso lo hacía a 8:03 segundos.
He presentado mi tiempo al U.S.A.T.F. recibir mi certificado de maestría. Gracias por todo. Mis piernas han avanzado mucho más desde que empecé a usar el programa y fue la clave de mi éxito. Mi salida no fue la mejor, pero yo tenía la velocidad en las piernas, así que de nuevo un millón de gracias.
Por mirar sus videos explicando las fases de la carrera pude mejorar mi mecánica cuando corro.
Tengo a mi hijo e hija que usa su programa, espero que algún día puedan verlos en los Juegos Olímpicos. Mi hijo es el novato más rápido en el estado de NY en 2011. Ganó los 600m en 01:29 segundos contra personas con más experiencia.
Mi hija se parece a Alyson Felix, echa un vistazo a su carrera en este video donde ella gana los 200 metros ".
-- Allan Robinson- 58yrs.- 2nd. Wind Track Club - N.Y.
Primer 200M de mi hija en este año, ha vuelto!!!!!!!!
con el entrenamiento del programa corra mas rápido
Allan Robinson - NY
U.S.A Level-1 Certified Track and Field Coach
N.Y. State certified Track and Field Coach
Assistant Coach - 2nd. Wind Track Club
Volunteer Assistant Coach - Brentwood High School
Active Competing Masters Athlete - 2nd. Wind Track Club.
[[more results...]]
Anthony Chesson está batiendo récords en los 200 metros después del entrenamiento con ejercicios isométricos y bandas de resistencia
"Sólo me gustaría decir que los ejercicios de velocidad de Corra mas rápido que hice la temporada pasada funcionó!! En un principio, me ayudó a ganar un segundo de mi mejor tiempo en 100 y 200 metros. Yo estaba en segundo lugar en mi estado y en el Southern Classic Track rompí el récord 200m establecido por un Pro-jugador de NFL. Gracias por crear este programa. Hace poco compré dos juegos más de las bandas de resistencia, por lo que esperan más informes de mí muy pronto "
Anthony Chesson - Midlothian, VA
[[more speed results]]
¿Por qué los atletas utilizan la isometría con bandas de resistencia? ------
Las condiciones de músculos para la velocidad
La incorporación de este entrenamiento al entrenamiento que vienen haciendo los atletas acondicionaran los músculos para la velocidad de forma que otros ejercicios no son capaces de hacer. Hacer estos ejercicios ya sea solos o con otro tipo de entrenamiento va a desarrollar la energía muscular para ser utilizada, que mejorara considerablemente la velocidad y se desarrollara rápidamente a unos mejores jugadores.
Resultados rápidamente vienen
Atletas y jugadores con este entrenamiento suelen ver resultados espectaculares muy rápidamente, incluso en mitad de la temporada... e incluso si lo han estado haciendo otros tipos de entrenamiento desde hace algún tiempo.
Ayuda a alguien a llegar más rápido
Estos ejercicios son seguros y funcionan para todas las edades y niveles de condición física. Son utilizados por los atletas profesionales, universitarios y secundarios, así como los jóvenes principiantes de tan sólo 8 años - y por cualquier persona que desee entrenar. se puede hacer prácticamente en cualquier lugar y en cualquier momento, no requiere ningún equipo especial, y en sólo 15 minutos al día, 4 días a la semana.
Siendo utilizado por miles
Miles de personas están utilizando estos ejercicios de entrenamiento de la velocidad con un éxito abrumador. Se están estableciendo nuevos récords personales mientras que los oponentes se están quedando atrás.
Únete a la multitud! Ayudarse a sí mismo y su equipo a llegar a nuevos niveles con mayor velocidad y rapidez!
Ahora será más fácil que nunca obtener la velocidad que deseas para el juego, es lo que has estado buscando!
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[] Comience su entrenamiento a nuevos niveles de velocidad y rapidez------
El ex estrella de la NBA con 76'ers, ahora entrenador asistente de la universidad alienta a sus jugadores basquetbol utilizar el programa de corra más rápido.
"Aliento a todos mis jugadores de baloncesto a utilizar el programa de Corra mas rápido porque es la forma mas rápida y da magníficos resultados sobre la velocidad de mis jugadores, no he visto nada igual. No teníamos esto en la NBA cuando jugaba gracias Dr. Van Such"
Dennis Hopson
El ex jugador de la NBA, scout de los Philadelphia 76ers, Ohio State All American, y el entrenador asistente en la Universidad de Northwood.
Josh Harrison reduce a 4,35 las 40 yds. "pensé que había corrido 30". el esta muy rapido"Este programa de velocidad es increíble!
Venia corriendo a 4,65 las 40 yds y después de hacer el ejercicio de velocidad durante dos semanas, los hice a 4.35.
Gracias, su programa de velocidad ha sido una bendición "
Josh Harrison - Florida
Allison del Colegio Soph, intenta todo sin resultados. después de utilizar el programa, corre su mejor marca personal con solo 3 semanas de entrenamiento
"Soy una estudiante de segundo año en la universidad y me encontraba corriendo con los tiempos de mi primer año. No importaba lo que hacía o lo mucho que me esforzaba, mis tiempos seguían siendo los mismos. Me encontre con este sitio web y empece a probar los ejercicios casi todos los días durante 3 semanas.
Acabo de tener mis primeros 800 metros de la temporada, y me encontré con mi mejor marca personal (2,32)
me emociona seguir con esto y ver lo que pasara el resto de la temporada, y espero que pueda romper la marca de 02:30, que es una de mis metas que tengo desde hace mucho tiempo”
Allison - Center Valley, PA
participante del desafio de velocidad
"He estado entrenando desde hace 6 años y mis tiempos eran casi los mismos, esto no era lo que esperaba de mi entrenamiento, había puesto todo en el trabajo de pista y trabajado duro con las pesas, etc. Pero sabia que algo faltaba"
hice un poco de investigación sobre el entrenamiento de velocidad y llegué a Athletic quickness. Leí de lo que se trataba y ordene el programa.
El programa de entrenamiento de la velocidad me ha permitido llegar de la nada a la octava en el Reino Unido en mi grupo por edad. Con esto, he sido capaz de entrar en el National Sports Persons program, todo gracias a Athletic quickness.
Más tarde ese mismo año gané varias National & Southern League races, gane el título de 400 metros cubiertos. He estado también en el equipo de relevos 4x400 metros y gane una serie dechampionship medals, gracias Athletic quickness"
James Wildish, UK
[] Estrella del atletismo baja los 40 en 0,27 y bate récord de la escuela en salto de longitud.
""Recientemente he estado tratando de aumentar mi velocidad en la pista de la escuela y la del campo... así que hice los ejercicios y después de 2 semanas me encontré con que mi tiempo para 40 yardas había bajado de 5,62-5,35 y mi tiempo 100m había bajado de 14,4-13,45. También gracias a este programa di el salto en longitud mas largo de la historia de mi escuela, gracias por darme tanto ... " "
Jonathon Cook, England
participante del desafio de la velocidad
[]Jugador de fútbol esta sorprendido por la gran diferencia en su velocidad. Los oponentes apenas pueden mantenerle el ritmo
"Juego al fútbol regularmente y siempre quise mejorar mi velocidad en el juego. Probé los ejercicios y me di cuenta de la gran diferencia en tan sólo una semana de hacer estos ejercicios isométricos. Los resultados de mis tiempos me sorprendieron! Nunca esperé mejorar en tan poco tiempo! este gran programa de ejercicios aumenta mi velocidad y mis oponentes están teniendo dificultades para alcanzarme! el rendimiento actual es realmente impresionante! recomiendo este programa increíble para todos los que quieran aumentar su velocidad. Gracias a AthleticQuickness.com "
Tiego C. - Portugal
[] Atleta de fútbol descubre que ha estado entrenando mal para la velocidad. Él ahora es un verdadero creyente.
"Como ustedes bien ya saben, esto funciona! Yo era un escéptico al principio, ya que hay muchas personas en Internet que pretenden conocer la manera correcta de mejorar la velocidad a través del entrenamiento de los músculo de contracción rápida. Soy un jugador de fútbol semi.profesional en japón de 33 años, que comenze a jugar luego de una ausencia de 10 años
Entrenaba tan duro como podía para mejorar, pero como se dijo en esta web, entrenaba sin saber, haciendo todo el entrenamiento con ejercicios de "contracción lenta" y pensaba que me iban a hacer mas rápido. Bueno , después de probar el sistema durante unas semanas comencé a sentirme mucho mas rápido y estaba superando fácilmente a los Cornerbacks que me presionaban.
Soy un verdadero beleiver de este sistema. Deben haber miles de atletas que podrían beneficiarse de inmediato con esta informacion grandiosa. Gracias a ustedes desde el fondo de mi corazón. no puedo esperar a ver cuanto mas voy a mejorar a medida que continuo entrenando de la forma correcta. La semana pasada durante los Sprints luego de la practica, superaba a todos. Incluyendo a los chicos 10 años mas jóvenes. ESTE SISTEMA ES GRANDIOSO"
Neil Knuth - Tokyo
[]Atleta de condiciones naturales es confundida por su padre, estaba en una meseta en su velocidad. Su padre encuentra AQ.Com y obtiene gran avance en la velocidad
"Mi hija es una atleta natural y la más destacada durante los eventos de la escuela primaria. Una vez que llegó a la secundaria, se estabilizó alrededor de 17,4 en los 100 metros con vallas. Ella tiene las piernas muy fuertes en general, y ella tomaba mi consejo equivocado de realizar los ejercicios regulares de entrenamiento de fuerza para sus piernas. Obviamente, sus piernas se hicieron más fuertes, pero no hubo mejora en la velocidad. Ella terminó con un largo pero lento y pesado paso. me encontré con su sitio web y como estaba investigando técnicas para mejorar la rapidez. Mi hija (V. Cox) con entusiasmo comenzó a utilizar las bandas, y los resultados hablan por sí mismos. sus entrenadores han sido absolutamente encantados con el gran avance en la velocidad. Aunque su objetivo inicial era romper los 17, está ahora dentro del rango de 16 segundos. Mi hija de 8 º grado, que también dirige la pista, estaba entusiasmada por trabajar estos ejercicios isométricos. Tras ser testigo de los excelentes resultados con su hermana mayor, ha comenzado la rutina de ejercicios en si misma "
C. Cox - Colorado Springs, CO
[]Su hijo ve mejoras magnificas y ahora quiere hacer mas ejercicio.
"Compré las bandas y el programa isométrico para mi hijo de 10 años. Después de sólo dos semanas de hacer los ejercicios en sus noches fuera de las prácticas de fútbol, me di cuenta de la diferencia en su funcionamiento. Él está realmente mas rápido cuando corre. Los ejercicios le desarrollan los músculos para el movimiento de la carrera. Él está dando los pasos más largos y llega mas rápido a la pelota.
Él se dio cuenta y ahora está encantado de hacer los ejercicios. Para un niño que no podía hacer un Sprint y estaba siempre un paso por detrás, sus resultados son increíbles. Segui las instrucciones y verdaderamente funciona. Estoy realmente sorprendida.
Él estaba en una escuela de velocidad y no le ayudaba en absoluto, porque no trabajan de la forma correcta y estaba teniendo problemas. Odiaba ir a ella. Le encanta este programa! "
Kim E. - Reading, PA
[] Jugador de fútbol utiliza el programa y está contento de que lo hizo
"Yo no era tan rápido, quiero decir que era rápido, pero no tan rápido. En la escuela corri a 5.43 las 40 yrs, y no estaba satisfecho, vi el programa, lo pedí y empece a correr más rápido, me sentí tan liviano como después de la primera sesión de ejercicios, lo hice hace 2 semanas, y mi tiempo de 40 yds bajo! estuve tan feliz. todavía lo estoy usando y sé que espero estar en 4,8 's pronto. Gracias Dr. Van Such, esto fue increíble! "
Christian S. - Allen, TX
[] Chico australiano duda al principio y luego va a por ello, expresa su gratitud por lo que hizo por él.
"Hola a todos No puedo creer que este programa funcionó tan bien. Al principio estaba muy descreido pero lo compre y me funcionó. Gracias por tondo lo que me dio este programa, muy agradecido."
Dino W. - Guildford, Australia
[]Lesión impide atleta entrenar. Utiliza AthleticQuickness y su velocidad aumenta y se vuelve más fuerte de lo esperado.
"Hola, mi nombre es Dominique y soy un decatleta 24 años de Alemania
Debido a algunos problemas que tuve con mi columna vertebral durante el invierno, decidí dejar de entrenar durante 6 semanas. En este periodo, estaba decidido a probar su programa, cuando empezara de nuevo con mi entrenamiento, porque no quiero poner demasiado peso sobre mi espalda para no sobre carga la espina dorsal.
Así que intenté con su programa como usted lo describen, y mi velocidad volvio más fuerte de lo que esperaba. Mi mejor tiempo en 30m era 3,05 segundos de hace dos años, y, ahora, después de seis semanas sin entrenamiento, corro 3,02 segundos. También me fue mejor en los salto con garrocha por correr más rápido y soy capaz de saltar con mas fuerza los postes. Ahora salto 4,75 m, y en todo el invierno no podía saltar más alto que 4,40 m. Es increíble "
Dominique E. - Germany
"Los resultados fueron sorprendentes. Antes de su programa mi hijo corria a 5.43 las 40 yardas. Después de sólo dos semanas, su tiempo se redujo a un 5,00 INCREIBLE! Mi hijo seguirá utilizando este programa. Su objetivo es 4.87 y sé que llegará. los mantendré informados "
K. Jackson - Phoenix, AZ
"He probado los ejercicios y en sólo una semana descubrí que mi tiempo de 100 m bajó de casi 8 décimas de segundo
Esto ha sido un increíble aumento para mí, ya que siempre he estado tratando de conseguir se mas rápido. En los 400 M mi tiempo también se redujo. Este ejercicio me ha cambiado completamente como atleta!
¿Alguien quiere conseguir rápidez, use este programa. Yo juego rugby y esto me va a ayudar inmensamente. Gracias AthleticQuickness.com!!"
R. B. - Indonesia
"Tengo 19 años corro en pista de atletismo en la universidad y he probado diferentes programas de entrenamiento para mejorar la velocidad, entrenamiento con pesas, ejercicios pliométricos y ninguno de ellos me dio estas impresionantes mejoras
Usted me ayudó mucho. Pasé de correr a 12,5 a calificar para los distritos en los 100 metros. La semana pasada termine en un 11,4 y eso que no he hecho el programa este año, sin embargo, demuestra que los resultados permanecen apezar de discontinuar su uso. ¡GRACIAS! "
C.E. Richardson
"Yo tenía la impresión de que el levantamiento de pesas me haría más rápido, por suerte me encontré con su sitio web y conseguí que mi padre solicitara el programa.
Tome el tiempo de mis 40 yds a 5.62 antes de este programa. Ahora, después de cuatro semanas de hacer este programa pude medir el tiempo de las 40 yrs y los corrí a 5,16!
Mi objetivo es romper 4.9 este mes que es mi cumpleaños. Incluso si no lo hago, se trata de un programa de entrenamiento de velocidad increíble, el mejor! ¡Gracias! "
D.B. - Utah
"Debo decirles que el programa lo tengo para entrenar a mis hijas!
Como estudiante de primer año del equipo de atletismo universitario, estaba en el equipo de 200, 800 con relevos y 400 con relevos. Yo la empecé a entrenar con el programa 1 semana antes de la competencia. Y su tiempo bajo hasta 27 segundos ¡¡¡¡¡¡
Entrenamos toda la semana con el para estar listos para cumplir con un partido de clasificación regional, donde corrió los 400, 800
. A pesar de que su equipo perdio, su carrera en el relévo de 800 (200 metros) fue de 26,5!!! ¡Impresionante!!! Su división en los 100 se encontraba en el rango por debajo de los 12!
Grandes avances para tan poco tiempo!! GRACIAS! ES UN ORGULLO DE PAPA"
J. Hooten - Texas
"Hemos usado el programa y estamos muy, pero muy impresionados con el. Lo hemos utilizado por tres semanas. Ayer, mi hijo le ganó con un golpe a su contrincante arrojándolo de manera limpia primero.
Mi hijo nos ha sido nombrado como uno de los 35 jugadores para ser un Playstation All American friday. Ellos juegan el 7 de junio que será televisado por Fox Sports Net en New Mexico "
Q. Hilliard - Lafayette, LA
"WOW! Soy un entrenador de baloncesto en Colorado y encontre su sitio en la web. Estaba buscando una manera de ayudar a mi hija correr más rápido. Ella es un jugador muy sólido, pero no es tan rápida. Acaba de terminar la 2 semana de entrenamiento del programa y su tiempo de sprint bajo 0,56 segundos. he visto que era increíbles en los resultados con este programas, pero nunca podría haber imaginado que baje más de medio segundo solo con 2 semanas de entrenamiento. Este producto realmente entrena la velocidad."
D. Vigil - Highlands Ranch, Colorado
"Este programa es increíble! Después de 2 semanas mi tiempo 40 ha disminuido en 6 décimas de segundo! Mi velocidad en las bases se ha incrementado enormemente, y eso me ha hecho un mejor atleta. Espero que más gente pueda tener tanto éxito como que he tenido."
Caleb - Springdale, AK
"Estoy en del equipo de atletismo y me gustaría dar las gracias ya que tuve el último 4 años de la escuela secundaria y solo pude obtener 0,6 segundos en 100m. Me tomó sólo 2 semanas para conseguir 0,4 segundos más rápido."
J. Johnson - Simsbury, CT
"Este es el mejor programa de entrenamiento que he tenido. Antes de empezar estaba teniendo problemas para conseguir pasar 5,8 segundos en la 50 yardas y mi cuerpo se sentía llegado al máximo, pero ahora puedo correr a 5,4 segundos con facilidad en la carrera de 50 yardas y todavía no estoy aún en forma. en los 400 metros planos aumentó mi velocidad. Antes probé otros ejercicios y costó conseguir bajar algunos segundos. Ahora corro 400 metros en 56 segundos. Este programa ha tenido una gran cantidad de ayuda y creo que cualquiera que quiera ser mas rápido debería darle una oportunidad"
S.T. - Maryland
"El programa ha dado algunos resultados sorprendentes. corri en 4.45 las 40 yardas. Además, no completé la sesión de entrenamiento de la totalidad de 2 semanas, Yo entrene durante 1 semana y media y se obtuve estos resultados. Después de la primera sesión se dará cuenta de los resultados. "
A.W. - Texas
"Su producto es fantástico! Mi hija ha estado haciendo los ejercicios fielmente durante 3 semanas y su entrenador está muy impresionado. ¡Gracias por su ayuda y por un gran producto que ha hecho una gran diferencia en el rendimiento de mi hija."
D.M. - Texasv4.0
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