Buena Vida primer libro de risoterapia para vivir bonito,
vivir mejor
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BUENA VIDA
El primer libro de risoterapia para vivir bonito, vivir mejor
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¿SABES POR QUE ES BUENO REIR?
Se conoce como risoterapia a una estrategia o técnica
psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y
emocionales por medio de la risa. No puede considerarse una terapia,
ya que no cura por sí misma enfermedades, pero en ciertos casos logra
sinergias positivas con las curas practicadas. Se trata en general que
las sesiones de risoterapia se practiquen en grupo aprovechando el
contagio de persona a persona, ya que reír en grupo no es lo mismo
que hacerlo solos: de esta forma el efecto grupal estimula a los que
normalmente no reirían.
Es importante aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades
limitadas del ser humano y de la vida. La sociedad enseña a reírse
de los demás en lugar de hacerlo con los demás. La risoterapia ayuda
a desdramatizar las situaciones de la vida, desarrollando el espíritu
competitivo y optimista. Por eso las personas que realizan risoterapia
aprenden a tener una mejor visión de sí mismos, de su entorno y de
sus posibilidades.
Lo básico que se debe hacer es reírse un minuto durante tres veces
al día. Aunque eso parezca muy poco es lo esencial para que una
persona tenga una mayor calidad de vida, siendo la risa la mejor
medicina preventiva sin ninguna contraindicación.
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Buena Vida
Empieza cada dia con una dosis de risa ademas conoce todos los
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