Rauchen aufhören? Keine Hexerei! Wir helfen beim Rauchen
aufhören
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RAUCHEN AUFHöREN IST KEINE HEXEREI
SIE MöCHTEN AUCH ENDLICH MIT DEM RAUCHEN AUFHöREN?
Dann sind Sie hier genau richtig! Wir geben Ihnen praktische und vor
allem erprobte Tipps, wie Sie sich endlich das Rauchen abgewöhnen und
die Freiheit genießen können.
Das Rauchen bringt neben den wenigen gefühlten Vorteilen vor allem
vielfältige Probleme mit sich. Diese Probleme machen sich auf
unterschiedlichsten Ebenen bemerkbar. Mit dem Rauchen aufhören löst
alle diese Probleme in Luft auf.
RAUCHEN UND KREBS
Die meisten Menschen wollen aus Angst vor Krebs mit dem Rauchen
aufhören. Das Nikotin dringt in Zellen ein und verändert das Erbgut
– was die Mutation zu Krebszellen begünstigt. Nicht nur die Lunge
kann betroffen sein; rauchbedingter Krebs kann im ganzen Körper
auftauchen. Nur wer mit dem Rauchen aufhören kann, entzieht sich
diesem Risiko.
LUNGE IN NOT
Auch wenn der Krebs ausbleibt, so wird dennoch die Lunge in
Mitleidenschaft gezogen. Giftstoffe setzen sich dort fest und können
nur schwer abtransportiert werden. Das hat nicht nur langfristige
Folgen, sondern verringert auch das alltägliche Lungenvolumen. Wer
mit dem Rauchen aufhören kann, sorgt dafür, dass sich Langatmigkeit
und dadurch eine erhöhte Fitness wieder einstellen.
GEHIRN UND RAUCHEN
Nikotin ist ein Nervengift. Dementsprechend wirkt es sich auf das
neuronale System aus. Direkte Reaktionen nach einer Zigarette sind
unter anderem Müdigkeit und verlangsamtes Denkvermögen. Auch wenn
passionierte Raucher das Gefühl haben, die Zigarette erhöhe das
Konzentrationsvermögen, so werden diese doch einen starken
Unterschied bemerken, wenn sie mit dem Rauchen aufhören.
DURCHBLUTUNGSSTöRUNGEN UND THROMBOSEN
Durch das Rauchen verengen sich die Blutbahnen. Giftstoffe, die durch
das Blut transportiert werden, können so schlechter heraus geschwemmt
werden und lagern sich an den Zellwänden fest. Je größer die
Ablagerungen werden, desto höher steigt die Gefahr eines
Blutgerinnsels und damit einer Thrombose. Mit dem Rauchen aufhören
verringert das Risiko, sich eines Tages mit dem berühmten
„Raucherbein“ auseinander setzen zu müssen.
RAUCHEN UND HAUTALTERUNG
Durch die zerstörerische Wirkung des Nikotins auf die Zellen
verlieren diese ihre Elastizität. Das führt dazu, dass die Haut
wesentlich früher dem Alterungsprozess zum Opfer fällt und faltig
ist. Wer auch im höheren Alter noch jung aussehen will, sollte
deshalb mit dem Rauchen aufhören.
RAUCHEN UND ABHäNGIGKEIT
Rauchen ist eine Sucht, die vor allem geistig abhängig macht.
Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, berichten zwar teilweise von
starken körperlichen Entzugserscheinungen, aber der wahre
körperliche Entzug beschränkt sich auf etwa zwei Wochen. Das Problem
an der Zigarettensucht ist, dass der Raucher den Eindruck hat, die
Zigarette würde helfen (indem Nervosität, Aufregung, Müdigkeit,
Zittern verschwinden). Tatsächlich verursacht die Zigarette bzw. der
Entzug diese Symptome überhaupt erst. Durch diesen Kreislauf ist die
psychische Abhängigkeit sehr stark und schwer zu durchbrechen. Wer
mit dem Rauchen aufhören will, muss sich dieses bewusst machen.
RAUCHEN UND DAS LIEBE GELD
Es werden nicht nur die oben genannten Probleme in Kauf genommen,
auch wird noch dafür bezahlt. Mit dem Rauchen aufhören bedeutet auch
gleichzeitig, mehr Geld in der Kasse zu haben. Bei einer gesparten
Schachtel pro Tag sind dies immerhin 150 Euro im Monat.
RAUCHEN UND DIE GESELLSCHAFT
Rauchen ist lange nicht mehr so gesellschaftlich anerkannt wie vor 20
Jahren. Die Folgen für Passivraucher sind bekannt und der
nichtrauchende Teil der Gesellschaft ist zusehends weniger bereit, die
gesundheitlichen Folgen zu tragen. Besonders Eltern haben große
Verantwortung und sollten unbedingt mit dem Rauchen aufhören. Immer
rigidere Nichtrauchergesetze machen es Rauchern schwerer, ihr Laster
jederzeit auszuleben. Hinzu kommen Nebenwirkung wie nach Rauch
riechende Kleider, gelbe Finger und schlechter Atem, die ebenfalls
nicht besonders gut im sozialen Umfeld ankommen.
Dies ist nur ein kleiner Ausschnitt an körperlichen und sozialen
Problemen, die das Rauchen mit sich bringt. Sie alle können auf einen
Schlag beseitigt werden, wenn man mit dem Rauchen aufhören kann.
Rauchen aufhören ist keine Hexerei:
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