Atención: si eres una persona que padeces estrés, o que vives desbordado por las situaciones, este contenido te va a interesar...
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Estimado Amigo:
¿Te resulta familiar alguna de estas situaciones:
¿Tienes muchas discusiones con tu pareja? ¿Tienes malas relaciones con tus compañeros de trabajo? ¿Estás trabajando en tu primer empleo? ¿Estás estudiando y no sabes si aprobarás el curso? ¿Tus jefes no valoran tu trabajo? ¿Has perdido hace poco tiempo a algún familiar? ¿Has tenido un juicio en el último año? ¿Te has quedado en el paro?
¿Has notado alguno de estos síntomas?
Molestias digestivas Problemas para dormir Palpitaciones Hipertensión Dolores de espalda Frustración Disminución del apetito sexual Tristeza
Si has contestado afirmativamente a más de tres preguntas es que estás...
Hola: Soy Txema Sanchis
Soy experto en coaching, puedes ver muchos de mis artículos publicados en: [stopestres.com](http://stopestres.com) y [queescoaching.org](http://www.queescoaching.org)
Naturalmente yo también he padecido estrés, incluso de una forma aguda, hasta el punto que a los 26 años, con un trabajo y un futuro prometedores, y a consecuencia de un exceso de estrés, enfermé gravemente. De hecho perdí todo lo que tenía. Así que me propuse controlar mi estrés, a eso he dedicado unos cuantos años.
Para la elaboración del material que ahora te presento he tenido que estudiar y especializarme en estas áreas. Te aseguro que he leído montañas, auténticas montañas, de literatura clínica y médica, pero ha valido la pena, hoy sé que es posible controlar el estrés y cuales son los procedimientos más apropiados para lograrlo. De manera científica, natural y sin necesidad de utilizar ningún tipo de fármaco.
Mi método funciona porque tiene base científica, aquí no hay que creer en la buena fe de nadie, es suficiente con seguir los consejos y realizar los ejercicios. Si han funcionado ya para muchos, también te servirán a ti.
Te presento mi método de control del estrés::
Distinguir entre Estrés, Estresores y Respuestas de Estrés Conocer los detalles de las fuentes y los síntomas del Estrés Analizar con detenimiento la dimensión social del Estrés Conocer las áreas de tu cuerpo donde se concentra la tensión Dominar la práctica de la respiración completa Ejercitarte en la relajación profunda Practicar la relajación mediante focalizaciones Reconocer y combatir los pensamientos negativos Utilizar técnicas negociales en las relaciones interpersonales Administrar tu tiempo
Imagina por un momento que has realizado el curso, ya conoces todas las técnicas y procedimientos y controlas tú estrés, ¿Cómo cambiaría tu vida?
¿Imaginas lo que sería poder decidir cuando, cómo y de qué manera defines tus niveles de estrés?
¿Sabes cómo serían tus relaciones de pareja?
Tus relaciones personales mejorarían
Disminuirías la conflictividad de tus relaciones laborales
Poniendo el Estrés a Trabajar para Ti, serás el dueño y señor de tu vida, serás el capitán de tu destino.
Controlando el estrés vas a poder gozar de tú vida cómo nunca pudiste imaginar y alcanzar todos esos sueños y esas metas que has dejado abandonados por el camino. Ahora tus deseos se hacen realidad
[Quiero controlar el Estrés Ahora
Quiero empezar a disfrutar de mi vida Ya ](http://1.300684che.pay.clickbank.net/)
Como el estrés es un problema importante, empiezan a llamarlo la enfermedad del siglo XXI, hay muchas publicaciones que tratan sobre él. Pero unas por excesivamente técnicas y otras por falta de rigor, no consiguen aclarar el problema. Todo el mundo habla del estrés, todo el mundo dice saber lo que es el estrés, las publicaciones de todo tipo están llenas de artículos sobre el estrés. Pero son abundantes las definiciones contradictorias, las recomendaciones equivocadas, los consejos erróneos para vivir sin estrés...
Esto es precisamente lo que hemos resuelto en nuestro método, basándonos en la literatura científica más moderna, hemos ido a la caza y captura del estrés. Una vez conseguidas las soluciones las hemos puesto por escrito y hasta en vídeo. Son mucho más sencillas, racionales y prácticas de ejecutar que las recomendadas en muchas revistas.
De manera que en tus manos y bajo el lema ¡Pon el estrés a Trabajar para Ti, vas a tener a tu alcance los materiales adecuados para controlar tu estrés. Sin complicaciones, sin contradicciones, sin necesidad de practicar un sistema de alimentación diferente, sin tener que convertirte en un experto en yoga.
Con una dedicación de tan sólo veinte minutos diarios de: lectura, visionado de vídeos, escucha de audios o prácticas de ejercicios, vas a obtener:
En la primera semana conocerás los conceptos de estrés y estresores. Sabrás cuales son los síntomas y las fuentes del estrés. Conocerás la repercusión del estrés en la salud. Podrás poner en la practica estos conocimientos e identificar cuando y cómo se presenta en tu vida el estrés.
En la segunda semana vas a centrarte en el estrés laboral. Lo verás desde el punto de vista de los trabajadores, pero también desde el de la empresa. Si eres ejecutivo, mando intermedio o sindicalista de una compañía obtendrás información muy importante para afrontar el estrés. Conocerás con detalle la forma de elaborar un Plan de Gestión del Estrés.
En la tercera semana te centrarás ya en los ejercicios de control de estrés. De manera concreta vas a practicar los ejercicios propuestos para el reconocimiento del estrés en tu cuerpo. Además te iniciarás en las técnicas de respiración. A lo largo de estos días va a descansar más a fondo y a vigorizar tu organismo.
En la cuarta semana comienzas las prácticas de las técnicas de relajación Aprenderás el método de Jacobson y la relajación mediante focalizaciones.
En la quinta semana inicias la práctica de las técnicas cognitivas. Aprenderás lo que es el razonamiento circular y la manera de detener los pensamientos negativos. Además comprobarás el valor de la Asertividad, conocerás las técnicas de negociación que te permiten mejorar todas tus relaciones interpersonales.
En la sexta semana te iniciarás en la práctica de las técnicas de Administración del Tiempo. Son necesarias para obtener el mejor rendimiento vital.
Al final de estas 6 semanas ya tienes un elevado nivel en la utilización de TODAS las técnicas de control del estrés, serás ya un experto y podrás Poner el Estrés a Trabajar para Ti.
¡Pon el Estrés a Trabajar para Ti! es un Curso Multimedia
Contenido del Curso
Ebook nº 1. Entendiendo el Estrés Ebook nº 2. La dimensión social del Estrés Ebook nº 3. Técnicas de Control del Estrés Ebook nº 4. Díme como piensas y te diré como te estresas. 8 tutoriales en vídeo
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Quiero empezar a disfrutar de mi vida Ya ](http://1.300684che.pay.clickbank.net/)
¿Cuanto pagarías tú por poder controlar tu estrés? ¿Cuanto pagarías tú por Poner tu Estrés a Trabajar para ti? ¿Qué valor tiene eso? La verdad a mí me parece difícil de calcular el valor de este curso, lo que sucede es que se trata de una inversión, no de un gasto.
Ten en cuenta que para la realización del curso he tenido que invertir muchísimas horas leyendo y estudiando material clínico y científico sobre el estrés, eso me ha supuesto un notable esfuerzo, pero al mismo tiempo garantiza que lo que recibirás en el curso es el material más actualizado y con base científica.
El curso se vende con un sólo pago. ¿Cuanto piensas que te voy a pedir por él? Creo que mucho menos de lo que imaginas, sólo
US$ 47 por una sola vez.
¿Sabes lo que significa eso? Que por 1,56 US$ diarios durante un sólo mes, vas a recibir la totalidad de contenidos de ¡Pon el Estrés a trabajar para Ti! Tu puerta de entrada a una nueva vida.
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Además Te Ofrezco
Entiendo que con ¡Pon el estrés a Trabajar para Ti! tengo los materiales necesarios para controlar el Estrés.
Entiendo que cuando compre ¡Pon el estrés a Trabajar para Ti! recibiré todos los materiales en formato digital.
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Antes de despedirme, sólo comentarte que en este momento pueden pasar dos cosas:
Alguien dará el paso definitivo para Controlar el Estrés definitivamente y obtendrá resultados desde la primera semana. Al poner el estrés a jugar a su favor comenzará a Disfrutar de una Vida Libre, Sana y Feliz.
Alguien adoptará su excusa favorita y perderá, una vez más, una oportunidad de avanzar en la vida y disfrutar de su salud. Este tipo de personas siempre pierde las oportunidades. Simplemente no pasará nada y seguirá teniendo los mismos resultados como hasta ahora.
Dependiendo de que prefieras, puedes estar contento/a tanto si decides tomar una u otra opción.
A quien no le gusta perder las oportunidades (sobre todo libre de Riesgos y Garantizada), ni inventar excusas sabrá que Aquí y Ahora puede controlar su Estrés, y presionará el botón de Abajo.
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En cualquier caso recibe mis mejores deseos:
Fdo: Txema Sanchis
Para cualquier duda puedes contactarme en [stopestres@stopestres.com](mailto:stopestres@stopestres.com)
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