Das Profi-Online-Seminar für Trainer, Personal Trainer, Physiotherapeuten und ambitionierte Fitness-Sportler
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Eisen macht stark – man muss es nur anfassen
Nicht umsonst zählen die Kettlebell und ihre große Schwester die Langhantel seit dem 19. Jahrhundert zu den grundlegenden Trainingsmitteln im Kraft- und Athletiktraining.
Trotz High-Tech und vielen Innovationen im Fitnessbereich vertrauen die besten Athleten der Welt immer noch auf das Eisen, wenn das darum geht funktionelle Kraft aufzubauen, stabiler, widerstandfähiger, stärker, schneller und explosiver zu werden.
Seit geraumer Zeit wird ein weiteres effektives Low-Tech-Trainingsmittel wiederentdeckt, wobei bereits die starken Männer Anfang bis Mitte des letzten Jahrhunderts damit trainiert haben: Der Sandsack (Sandbag).
Heben gehört zum Leben
In diesem speziellen Online-Seminar werden fundamentale Bewegungsmuster mit der Kettlebell, der Langhantel und dem Sandbag sehr detailliert erlernt. Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf verschiedensten Lasthebe-Mustern (Kreuzheben) und Überkopfarbeit.
Da Heben zum Leben gehört, sind die Einsatzmöglichkeiten und Anwendungsbereiche dieser Bewegungsmuster äußerst vielfältig. Sowohl im Fitnessbereich als auch zur Leistungssteigerung sind Lastheben und Überkopfarbeit ideal geeignet, da sie die Basis schaffen, um effizient gegen die Schwerkraft arbeiten zu können.
Mit einem extremen Minimum an Übungen werden nahezu alle Muskeln des Körpers aktiviert und das funktionale Zusammenspiel der Muskelketten verbessert.
Vor dem Hintergrund des zunehmend im Sitzen verbrachten Tagesablaufs, zahlreicher Rückenproblematiken, Kraftdefiziten und den damit verbundenen fehlerhaften Bewegungsmustern ergeben sich ebenfalls sinnvolle Anwendungen in Prävention und Rehabilitation, da eine sehr hohe Alltagsnähe reproduziert werden kann.
Besonders beim Training von Untrainierten, Älteren und in der Rehabilitation lassen sich eine Vielzahl an unterschiedlichen Hebevarianten erfolgreich anwenden, die nur wenigen Trainern vertraut sind, aber eine hohe Übertragbarkeit auf Alltags- und Sportbewegungen haben.
Dieses umfassende Online-Seminar bereitet nicht nur sehr detailliert die essenziellen Grundlagen auf, die beim Anheben und Überkopfbringen von Lasten zu beachten sind, sondern liefert zusätzlich sinnvolle Progressionsstufen sowie eine enorme Vielzahl an Varianten und Anwendungsmöglichkeiten für das Training von und mit Untrainierten, Rehasportlern und Athleten.
21 Videos mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu verschiedenen Varianten des Kreuzhebens, Überkopfdrückens, Hebens und Tragens Professionelle Bewegungsanbahnung: Mobilität und Stabilität von Hüft- und Schultergelenken durch spezielle Korrekturstrategien verbessern Geheime Tricks: Mehr Kraft durch Nervensystem-Reflexe Materialkunde: Unterschiede und Spezifikationen von Kettlebell, Langhantel und Sandbag Anwendungsbereiche und Einsatzmöglichkeiten bei unterschiedlichen Zielgruppen und Trainingszielen Zusammenfassende schriftliche Gliederung des Inhalts Insgesamt ca. 220 min Videomaterial
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Das sagen bisherige Teilnehmer
„Ein höchst interessantes Seminar, um grundlegende (alltagsnahe) Bewegungsmuster zu erlernen. Das dort erlernte Wissen ist besser als ein Jahresvertrag im Fitness-Studio.“
„Ich wollte meine Hebetechniken perfektionieren und mit diversen Trainingsmitteln durchführen (v. a. der Sandbag war neu für mich). Meine Erwartungen wurden voll erfüllt. Es war ein höchst interessantes Seminar und grundlegende (alltagsnahe) Bewegungsmuster zu erlernen. Das dort erlernte Wissen ist besser als ein Jahresvertrag im Fitness-Studio.“
Bogdan Szegeda
„Ich würde jederzeit wieder ein Seminar bei Euch besuchen.“
„Noch mal vielen Dank an Euch beide für das tolle Seminar. Es hat mir sehr gut gefallen, da immer ein klarer roter Faden vorhanden war.
Angefangen vom Screening und den Subtests, über Korrekturmaßnahmen bis hin zur Technikschulung war alles sehr strukturiert aufgebaut. So haben sich meine Erwartungen an dieses Seminar erfüllt, da sowohl theoretisch als auch praktisch diese wichtigen Bewegungsmuster beleuchtet wurden.
Daher würde ich jederzeit wieder ein Seminar bei Euch besuchen. Die Inhalte werden schnell auf den Punkt gebracht und konzentrieren sich auf das Wesentliche ohne dabei abzuschweifen.“
Oliver Schuppien
„Meine Erwartungen waren hoch und wurden erfüllt.“
„Meine Erwartungen waren hoch und wurden erfüllt. Sämtliche Inhalte wurden gut erklärt. Es war lustig kurz und bündig.“
Steffen Tröster
„Das Seminar hatte eine gute Struktur, die Inhalte wurden kurzweilig und unterhaltsam vorgetragen und kompetent vermittelt.“
„Im Sinne einer Kompetenzerweiterung für meine Trainertätigkeit wollte ich einen Einblick ins Langhanteltraining bekommen sowie die Vor- und Nachteile von Kettlebells und Sandbags gegenüber Langhanteln erfahren. Diese Erwartungen haben sich erfüllt. Das Seminar hatte eine gute Struktur, die Inhalte wurden kurzweilig und unterhaltsam vorgetragen und kompetent vermittelt, auch bei Nachfragen.“
Markus Bremen
Die Referenten
Robert Heiduk ist Diplom-Sportlehrer, Ausbilder für Biomechanik und Functional Training bei der Deutschen Trainerakademie und als freiberuflicher Autor für eine Vielzahl von Veröffentlichungen verantwortlich.
Robert schloss sein Studium der Sportwissenschaft im Jahre 2001 an der Ruhr-Universität Bochum ab. Der ehemalige Leistungssportler war als Ruderer auf nationaler Ebene aktiv und hat in dieser Sportart mehrere Jahre in der Nachwuchsausbildung gearbeitet. Zudem war er mehrere Jahre im Bereich des Präventions- und Gesundheitssports tätig. Im Zentrum für Brand- und Explosionsschutz der DMT GmbH & Co. KG in Dortmund entwickelte er spezialisierte Kraft- und Konditions-Trainingskonzepte für Feuerwehrleute und schloss eine Ausbildung zum Functional Movement Screen Certified Specialist ab.
Robert ist der erste Z-Health® Certified Practitioner in Deutschland und hat die Level III Qualifikation als Z-Health® Movement Performance Specialist (R,I,S). Als Autor von Fachartikeln und Vortragsreferent gibt Robert regelmäßig Seminare im Bereich Athletiktraining. Bei der Deutschen Trainer Akademie (www.trainer-akademie.com) ist er Ausbilder für Functional Training und Biomechanik.
Dr. Till Sukopp ist Diplom-Sportwissenschaftler und hat an der Deutschen Sporthochschule Köln zum Doktor der Sportwissenschaften im Fach Sportmedizin promoviert.
Als international vielfach zertifizierter Functional Training Experte und Functional Movement Spezialist gehört Dr. Till Sukopp zu den führenden deutschen Ausbildern für Kettlebell-, Sandbag- und Bodyweight Training.
Neben seiner Tätigkeit als Autor von Fachartikeln, Büchern, DVDs und Videokursen ist er Vortragsreferent für verschiedene Aus- und Fortbildungsorganisationen und gibt Seminare, Gruppen- und Einzeltrainings. Fünf Jahre lang hat er die Sporttherapie in einer Einrichtung für Prävention und (orthopädische) Rehabilitation aufgebaut und geleitet.
Robert Heiduk ist Diplom-Sportlehrer und zertifizierter Z-Health®-Practitioner. Er arbeitet als Athletiktrainer und zeigt sich verantwortlich für "Das offizielle Training einer besseren Welt" der Eisenklinik.
Dr. Till Sukopp ist Diplom-Sportwissenschaftler und hat an der Deutschen Sporthochschule Köln zum Doktor der Sportwissenschaften im Fach Sportmedizin promoviert.
Wie es zu diesem Online-Seminar gekommen ist
Grundlage dieses Online-Seminars war ein exklusives Trainingsseminar für Fachleute aus dem Bereich Training und Therapie (v. a. Trainer, Personal Trainer und Physiotherapeuten), von denen die meisten bereits mit freien Gewichten vertraut waren und regelmäßig damit gearbeitet haben.
Der Seminarinhalt war schwerpunktmäßig so aufgebaut, dass in einer kleinen Teilnehmergruppe sämtliche Vorraussetzungen und Technikdetails der Übungen zur Verbesserung des Trainings- und Gesundheitseffekts grundlegend und detailliert aufbereitet wurden.
Dabei kamen viele Feinheiten heraus, die den meisten Teilnehmern noch unbekannt waren und zu einigen Aha-Erlebnissen geführt haben.
Viele weitere Trainer und Therapeuten waren jedoch zum Seminartermin verhindert oder konnten aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl nicht mehr aufgenommen werden und wollten dennoch unbedingt an die Inhalte gelangen.
Nach längerem Bitten und Drängen haben wir uns aus diesem Grund dazu entschlossen, dieses exklusive Seminar zu filmen und als Online-Seminar einer breiteren Öffentlichkeit zur Verfügung zu stellen
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Folgende Inhalte erwarten Sie
in diesem Exklusivseminar
21 Videos mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu verschiedenen Varianten des Kreuzhebens, Überkopfdrückens, Hebens und Tragens Professionelle Bewegungsanbahnung: Mobilität und Stabilität von Hüft- und Schultergelenken durch spezielle Korrekturstrategien verbessern Geheime Tricks: Mehr Kraft durch Nervensystem-Reflexe Materialkunde: Unterschiede und Spezifikationen von Kettlebell, Langhantel und Sandbag Anwendungsbereiche und Einsatzmöglichkeiten bei unterschiedlichen Zielgruppen und Trainingszielen Zusammenfassende schriftliche Gliederung des Inhalts Insgesamt ca. 220 min Videomaterial
Das sagen bisherige Teilnehmer
„Ein qualitativ wertvolles Seminar mit Konzentration auf das Wesentliche. Meine Erwartungen wurden voll erfüllt.“
„Erwartet hatte ich eine intensive Technikschulung, Fehleranalyse und Fehlerkorrektur der Übungen Lastheben und Überkopfdrücken inkl. vieler Varianten. Diese Erwartungen wurden voll erfüllt. Ein qualitativ wertvolles Seminar mit Konzentration auf das Wesentliche. Vielen Dank. Ich freue mich auf weitere Seminare mit Euch!“
Marcel Seidscheck
„Die sehr ausführlichen Informationen sind multibel einsetzbar – super! Ein sehr gutes, technisches Seminar.“
„Ich wollte die Basis der Eisenarbeit erlernen und dieses Seminar hat meine Erwartungen erfüllt. Die sehr ausführlichen Informationen sind multibel einsetzbar – super! Ein sehr gutes, technisches Seminar.“
Robert Boer
„Super gefallen haben mir die Anwendungsbeispiele für die Rehabilitation sowie die Übertragbarkeit auf andere Sportarten.“
„Ich wollte Übungsvariationen mit Langhanteln, Kettlebells und Sandbags erlernen, v.a. worauf zu achten ist und wie man die Bewegungen richtig erlernt und ausführt. Das Seminar lebte von einer guten Stimmung und die Referenten hatten immer ein Lächeln auf den Lippen. Mir haben die unzähligen Übungsbeispiele gefallen und besonders, dass Wert auf die Effizienz gelegt wurde, also welche Ziele sich mit welchem „Gerät“ am besten erreichen lassen. Super gefallen haben mir die Anwendungsbeispiele für die Rehabilitation sowie die Übertragbarkeit (flüssige Übergänge) auf andere Sportarten hinsichtlich einer Verbesserung der Schnellkraft, Maximalkraft, Stärkung des Latissimus mit Kettlebell und Sandbag, die Verbesserungen im Langhanteltraining uvm.“
Caro
„Meine Erwartungen waren wegen der Ankündigung im Vorfeld schon groß und wurden sogar noch übertroffen.“
„Meine Erwartungen waren wegen der Ankündigung im Vorfeld schon groß und wurden sogar noch übertroffen. Ich kann den Besuch dieses Seminars nur voll empfehlen, da sich die Mengen an Informationen nicht kurz zusammenfassen lassen. Weiter so, dass Seminar war wirklich sehr gut!!“
Daniel
Wie viel soll dieses Online-Seminar denn nun kosten?
Nun, die Teilnehmer des Live-Seminars haben sich ein ganzes Wochenende lang freigenommen, sind aus sämtlichen Teilen Deutschlands angereist und haben 397,00 Euro pro Person bezahlt (zuzüglich Reise-, Unterkunfts- und Verpflegungskosten). Doch diese Investition hat sich für sie offenbar gelohnt, wie die Rückmeldungen zeigen.
Obwohl Ihnen durch dieses Online-Angebot nun sämtliche Reise- und Zusatzkosten erspart bleiben, ist die Fortbildung auf über drei Stunden an Videomaterial dennoch mindestens 150,00 Euro wert. Das wäre eine Investition, die Sie mit nur zwei Einheiten Personal Training schon wieder ausgeglichen haben.
Wir haben uns jedoch überlegt, dass möglichst viele Trainer, Personal Trainer, Physiotherapeuten, aber auch ambitionierte Fitness-Sportler davon profitieren sollen. Daher bieten wir das ganze Seminar im Videoformat für lediglich 57,00 Euro* (zzgl. MwSt. des jeweiligen Landes an, siehe unten) an.
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* Preisangabe ist exklusive der Mehrwertsteuer. In Deutschland: 10,83 Euro, also beträgt der Endpreis hier 67,83 Euro. Der Preis richtet sich jeweils nach dem Mehrwertsteuersatz des Landes, von dem aus bezahlt wird.
Risikofreie 8-Wochen-Geld-zurück-Garantie
Wir sind so zuversichtlich, dass Ihnen das Online-Seminar gefällt und Sie durch Anwendung der Inhalte sehr gute Fitnessergebnisse bei sich und Ihren Klienten oder Patienten erzielen werden, dass wir Ihnen Ihre Zufriedenheit schriftlich garantieren. Wenn Sie innerhalb von 8 Wochen nicht mit den Inhalten zufrieden sein sollten, erhalten Sie 100 % Ihres gezahlten Geldes zurück.
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Hinweis: Der Online-Kurs „Eisen macht stark“ und alle Zusatzprodukte liegen als downloadbare Videos bzw. E-Books vor. Es werden keine physischen Produkte verschickt. Nach Ihrer Bestellung bekommen Sie SOFORTIGEN Zugang zu den Videos und dem E-Book für den Download auf Ihrem Computer. Das E-Book-Format ist adobe acrobat PDF, was auf Mac oder PC angesehen werden kann.
Das ganze Online-Seminar bekommen Sie für nur 57,00 Euro*
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