"DESCUBRA LOS MEJORES METODOS DE ENTRENAMIENTO PARA LOGRAR UN CRECIMIENTO MUSCULAR ACELERADO"
EVITE LA PERDIDA DE TIEMPO Y ESFUERZO, CONOCIENDO AQUELLAS RUTINAS DE EJERCICIOS
QUE HAN PROBADO UNA ALTA EFECTIVIDAD PARA UN DESARROLLO MAXIMO MUSCULAR,
ASI COMO LAS DIETAS DE MUSCULACION MAS EFICACES PARA LOGRAR RESULTADOS MUCHO
MAS RAPIDO.
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¿ Cuáles son algunas de las rutinas más efectivas para aumentar el volumen muscular ? Algunas de éstas rutinas son: » La rutina total, utilizada por Arnold Schwarzenegger, lo mejor para el incremento de la fuerza, volumen y definición muscular, todo al mismo tiempo. » La rutina en triángulo invertido, para el crecimiento máximo de sus músculos. » La rutina búlgara, para lograr el mayor volumen y definición combinados. » La rutina fibrilar diversificada, la única rutina que combina lo mejor de diferentes técnicas para acelerar su crecimiento muscular. En el siguiente libro electrónico se encuentran descritas éstas y otras magníficas rutinas especializadas en el desarrollo muscular total, incluyendo rutinas específicas para nivel de principiantes, intermedios y avanzados, rutinas para el crecimiento de músculos en particular (como brazos, pecho, espalda, gluteos, piernas, etc), rutinas combinadas para crecer el músculo y definirlo al mismo tiempo o aumentar su tamaño y su fuerza en un mismo entrenamiento, además de rutinas especiales para personas que disponen de poco tiempo para realizar sus ejercicios, una rutina especializada para aumentar el volumen de sus músculos utilizando un solo par de mancuernas (la cual puede ser facilmente realizada en casa) y por supuesto se incluyen rutinas de calentamiento distintas para cada dia de entrenamiento, con lo cual evitará lesiones y acondicionará adecuadamente sus músculos para obtener resultados más rápido. Si desea ver el índice completo, haga clic [AQUI](http://www.gimnasiototal.com/indice-libro-rutinas-volumen.html).
Un libro electrónico con 792 páginas, donde se explican detalladamente las mejores 24 rutinas para incrementar el volumen de sus músculos, todas ilustradas con imagenes en movimiento, para que observe las técnicas correctas de cada sistema de entrenamiento, incluyendo una descripción completa de cada ejercicio (series, repeticiones, tiempo de descanso, peso que debe utilizar, programación semanal, etc), todo con el objetivo que obtenga un mayor beneficio de cada rutina y que pueda lograr resultados de forma impresionante. Uno de los aspectos que sólo entrenadores de alto rendimiento conocen y ponen en práctica, es el hecho que, para lograr un desarrollo y definición muscular constante (evitando el famoso "estancamiento muscular"), es necesaria la utilización de diferentes rutinas de entrenamiento, siendo imprescindible cambiar su rutina actual cada 3 ó 4 meses por otra diferente, con ésto evitará que las fibras musculares se "acostumbren" al ejercicio y dejen de crecer. Por eso he incluido en el libro las mejores 24 rutinas de entrenamiento, con un plan completo de rotación para que pueda mantener un crecimiento y definicion muscular constante. ¡ De muy poco sirve asistir a un gimnasio o realizar sus ejercicios en casa, sin una asesoría adecuada ! Porque para lograr resultados importantes no sólo es necesario hacer el ejercicio, es esencial saber "cuántas repeticiones y series son las más adecuadas para adquirir un mayor volumen, los ejercicios apropiados para cada músculo, la distribución idónea de los dias de entrenamiento y reposo, la combinación muscular apropiada para evitar la falta de progresión muscular, el peso conveniente para cada objetivo", etc. Muchas personas no obtienen los resultados deseados debido a la falta de información sobre el tema y a los grandes errores que se cometen cuando no se conocen los principios médicos fundamentales del ejercicio, por eso como médico, decidí publicar un libro completo sobre "como lograr un crecimiento muscular acelerado", donde encontrará una completa descripción de rutinas para transformar su cuerpo en una figura atlética con un desarrollo muscular envidiable. Junto con éste magnífico libro de rutinas único por sus imágenes explicativas en movimiento, decidí incluir un libro sobre dietas de musculación, como el complemento ideal para lograr el máximo desarrollo muscular de forma mucho más rápida. Con este libro usted obtendrá varias dietas que yo mismo he diseñado y en las cuales he incrementado su porcentaje de proteínas suficiente para facilitar el desarrollo de sus músculos sin necesidad de suplementos adicionales de aminoácidos. Son una serie de dietas listas para utilizar y que estimularán su crecimiento muscular. En todas las dietas se han utilizado alimentos fáciles de adquirir y se explica detalladamente la cantidades que debe ingerir de cada alimento, incluyendo tablas de equivalencias para que usted pueda variar su alimentación o substituir algunos alimentos que no le agraden por otros. Además incluye un sistema por medio del cual se calculará la cantidad de calorías que usted necesita para aumentar su masa muscular, obteniendo de ésta manera una dieta de musculación personalizada. ¡ PERO ESO NO ES TODO ! , debido a la gran cantidad de información contenida en el libro y para una mejor aplicación de todos los planes de entrenamiento, usted también podrá adquirir hoy, el manual del entrenamiento personalizado sin costo adicional. Una guía completa que le indicará el sistema de entrenamiento más apropiado para su caso en particular, que tipo de ejercicios de calentamiento debe realizar en cada dia, como iniciar su plan de entrenamiento si es un principiante, intermedio o avanzado, la forma adecuada de realizar la rotacion de rutinas para mantener un crecimiento muscular continuo y evitar el estancamiento, etc. Este manual lo diseñe para que sea su asesor personalizado. ¡PERO AUN FALTA MAS! Para que logre realizar fácilmente las rotaciones de sus rutinas, necesarias para tener un cuerpo bien desarrollado y de forma más rápida, he incluido el compendio ilustrado de las rutinas de ejercicios, para que pueda imprimir cada tabla de ejercicios con su descripción completa e imágenes y llevarlas a su lugar de entrenamiento. Este se incluye también como un bono adicional gratuito. ¡¡¡ TODO ESTO !!! El libro de "oro" de rutinas para lograr un crecimiento muscular acelerado, el libro de dietas de musculación, el manual de entrenamiento personalizado y el compendio ilustrado, podrá adquirirlo si lo compra el día de hoy como precio de introducción por tan sólo $ 39.90 USD (alrededor de 29 euros) y puede ser pagado con la moneda de su país según el cambio del momento. Si desea saber cuánto son 39.90 dólares estadounidenses en moneda de su país, sólo haga clic [AQUI](http://www.conversormonedas.com). Además le ofrezco mi garantía libre de riesgos: "Si después de 60 días de realizar la compra del libro no está satisfecho con toda la valiosa información recibida, le devuelvo el total cancelado". Esto lo realizo porque estoy completamente seguro que una vez adquirido, descubrirá las grandes ventajas y el ahorro de tiempo que el libro le brindará para lograr su cuerpo ideal. ¿Cuál es el paso a seguir para adquirirlos? Solo haga clic o pinche en el siguiente enlace y posteriormente coloque los datos que se le piden. La compra será realizada por un sistema muy seguro por medio de ClickBank: [Clic AQUI para comprar con tarjeta de crédito, débito o paypal](http://1.docaraujo1.pay.clickbank.net)[ ](http://1.docaraujo1.pay.clickbank.net) Estoy convencido que usted logrará obtener el cuerpo deseado en poco tiempo y con resultados increíbles, evitando la pérdida de tiempo y el riesgo de asesorarse con personas inexpertas. Dr. Héctor Araujo Médico especialista y asesor de entrenamiento. P.D. 1: En resumen, usted puede obtener el cuerpo deseado con el gran libro de las rutinas de volumen muscular, con 24 rutinas diferentes para aumentar el tamaño de sus músculos, todas explicadas con imagenes en movimiento, junto con el libro de dietas de musculación, el manual de entrenamiento personalizado y el compendio ilustrado de rutinas, todo por un bajo costo. Todo el material podrá ser descargado inmediatamente en su computadora en formato PDF. P.D. 2: Si tiene alguna pregunta, puede contactarme al siguiente correo electrónico: asesoria@gimnasiototal.com
