Nada Facil
*
"CON EL SISTEMA REVOLUCIONARIO DE NADA FáCIL, AHORA PUEDE APRENDER A
NADAR, DISFRUTAR DEL AGUA, Y PONERSE EN FORMA SIN NECESIDAD DE UN
INSTRUCTOR"
OLVIDESE DE TENERLE MIEDO AL AGUA, DE PASAR POR LA VERGüENZA DE SER
EL úLTIMO DEL CURSO, DE SENTIRSE VULNERABLE Y SIN CONFIANZA, DE TENER
QUE ESPERAR O SER ESPERADO POR SUS COMPAñEROS DE CLASE Y EMPIECE A
DOMINAR EL AGUA CON UNOS SIMPLES EJERCICIOS QUE NO REQUIEREN DE
PISCINAS GRANDES Y QUE PUEDE HACER USTED SOLO.
Querido futuro nadador,
Si está interesado en aprender a nadar con toda la confianza del
mundo, sin sentirse inseguro, sin sentirse presionado, sin tener que
comprar equipos y que se ajuste a su ritmo de aprendizaje y horario,
entonces esta puede ser la carta más importante que haya leido en su
vida.
AQUí ESTá EL POR QUé
Mi nombre es Juan Pablo Beltrán y soy instructor de natación y
salvamento acuático. Gracias a mis padres fui introducido a los
placeres y maravillas de la natación desde la temprana edad de los 4
años. Estuve en clases hasta los 9 años y luego por causas de salud
abandoné el deporte por un largo tiempo. Luego de ver las olimpíadas
de Barcelona en el 92, resurgió el querer volver al agua. Mi mamá me
llevó donde un entrenador, pero ya estaba muy viejo y mis habilidades
estaban muy por detrás de los demás niños de mi edad, así que el
sueño se retrasó... pues no.
Mi mamá había grabado los videos de algunas de las competencias de
natación y yo me puse a estudiarlas poco a poco. Siempre quise
aprender a nadar mariposa y estos videos fueron mi mejores
instructores. Aproveché esa innata capacidad que tienen los niños de
imitar y con el tiempo aprendí a ondular y luego a sacar los brazos.
Como conclusión aprendí que no necesitaba de un instructor o de un
curso para aprender a nadar y que yo lo podía hacer solo.
Años después, cuando me volví instructor, me dí cuenta que el
sistema de enseñanza de la mayoría de escuelas tiene una baja
probabilidad de éxito, y que los alumnos que pasan los cursos
usualmente tienen deficiencias muy grandes en aspectos claves. Me
propuse entonces tratar de desarrollar el sistema de NADA FáCIL que
acabara con todo eso de una vez por todas. Empecé por encontrar los
problemas por las cuales la gente o usted no han aprendido a nadar y
estas fueron mi conclusiones:
!!!NO ME IMPORTAN LOS PROBLEMAS QUIERO ORDENAR YA!!!
_PROBLEMA # 1_- LA CLASE EN LA QUE ESTá VA A UN RITMO MUY RáPIDO.
Estoy seguro que si ha tomado clases de natación en algún momento
ha sentido que la clase aprende más rápido que usted o que usted
aprende más rápido que los demás. No voy a entrar en el por qué
ocurre esto, pero mucho tienen que ver con el cómo hemos vivido
nuestra vida hasta el momento. Sea cual sea su situación estoy seguro
que siente una sensación de inconformidad con usted mismo y el curso.
Esta sensación lleva a que muchas personas abandonen las clases, ya
que sienten que estan perdiendo el tiempo.
_PROBLEMA # 2_- SE SIENTEN INSEGUROS O CON MIEDO
Estoy seguro que en más de una clase de natación el instructor le
hizo ir a la parte profunda cuando usted claramente no estaba listo,
en términos de confianza. Esto crea un ambiente de tensión y de
incomodidad que realmente no es el adecuado para el aprendizaje.
Cuando estamos aprendiendo a nadar tenemos que sentirnos seguros y
relajados. La tensión muscular no favorece la flotación y el miedo
no favorece a la concentración, dos aspectos que son super claves en
la natación. Disfrutar del agua es tan importante como una buena
técnica, ya que el placer estimula la concentración y la relajación
muscular.
_PROBLEMA # 3_- LA CONTINUIDAD
La vida moderna nos ha robado mucho de nuestro propio tiempo. Entre
el trabajo y la familia queda poco para la natación. A veces tenemos
un espacio en la tarde y otras veces en la mañana u otras veces
simplemente no tenemos. Este tipo de horario no va bien con los cursos
de natación que siempre tienen un horario fijo, lo cual nos obliga a
faltar a clase. Si se falta a clase de vez en cuando no hay mayor
problema, pero cuando las ausencias son prolongadas el proceso de
adaptación al agua se pierde y nuestro resultados se van al piso.
Esto lleva a la frustración y al abandono del agua.
_PROBLEMA # 4_ NO LE PONEN ATENCIóN A LO QUE SIENTEN
En el agua las sensaciones son muy importantes. Nosotros al ser
animales terrestres con ropa puesta todo el día, hemos perdido la
capacidad de sentir nuestro entorno a través de nuestra piel, ya que
no recibimos estímulos constantemente. En el agua las cosas son a
otro precio. Primero estamos casí desnudos y segundo el agua
proporciona miles de estimulos más que el aire. Esto crea un corto
circuito en nuestro sistema nervioso central y simplemente nuestro
cerebro decide no sentir nada. Esta falta de sensibilidad es lo que
lleva a muchos nadadores a nadar inefectivamente, con mala técnica y
a cometer los mismos errores siempre. El no ver progreso crea
frustración y en muchos casos al abandono del deporte.
¿CúAL ES LA SOLUCIóN?
NADA FáCIL es un sistema creado con base en toda una vida en el
agua y 5 años de experiencia como instructor. En este tiempo me di
cuenta que no importa cuantas veces se le explique a un alumno la
técnica de la patada o la brazada, nunca la va a aprender si no sabe
cómo es que se debe sentir la correcta. Como les mencioné antes, el
agua nos estimula mucho más y nos hace mucho más sensibles a nuestro
ambiente que el aire.
Hay que explotar y aprender a sentir el agua en las manos, piernas,
dedos, antebrazos,etc, etc. Todas esas sensaciones que el agua nos
genera son las encargadas de nuestro aprendizaje. Las sensaciones
siempre nos van a generar emociones.
Como estamos aprendiendo a nadar es importante que trabajemos solo
las sensaciones que nos hacen sentir bien... que nos producen placer.
Cuando realizamos una actividad que nos genera placer, que nos gusta
hacer, la aprendemos rápido. Nuestro sistema nervioso central lo
recuerda más fácil que si esa actividad nos produce miedo,
desconfianza o incomodidad ¿Cierto?
Por esta razón no debemos realizar ningún ejercicio que nos haga
sentir mal. La ideología detrás de NADA FáCIL es trabajar siempre
en un ambiente en el que nos sintamos seguros y cómodos. No se le
obliga a hacer nada que no quiera hacer. Si un ejercicio no le gusta
puede pasar a otro que si le agrade y así seguir progresando.
Todos los ejercicios vienen con un solo objetivo. Muchos instructores
le saturan la cabeza a los alumnos con miles de cosas de las cuales
deben estar pendientes. Yo solo les voy a pedir que se concentren en
una o dos cosas, pero les voy a exigir que las hagan bien, bien ,bien.
El Sistema de NADA FáCIL incluye:
* Manual de 80 páginas lleno de ejercicios y fotos explicado paso a
paso cómo pueden dominar el agua. Como EXTRA tiene un tutorial para
lanzarse de clavado y un tutorial para aprender a nadar espalda.
VALOR- US$40.00
Esto vale un curso en una piscina o cuatro clases partículares, si
las consiguen baratas. Como a mi me gustan las cosas Buenas Bonitas y
Baratas no pienso cobrarles los cuarenta dólares si no se los voy a
dejar en US$27. Esto es un descuento de más del 30%.
¡NO SE VAYAN TODAVIA, HAY MÁS!
Para aprender a nadar también es muy importante que estemos en
forma. Como sé que no siempre pueden ir a nadar, porque tienen otras
responsabilidades como el trabajo y la familia, les voy a regalar un
programa de entrenamiento específicamente diseñado para que trabajen
los músculos que se utilizan en la natación.
Este programa NO REQUIERE de:
- Equipos costosos
- Pesas
- Gimnasio
- Ni horas de tiempo libre (¡SOLO NECESITAN 12 MINUTOS!)
Solo necesitan su cuerpo y un poco de espacio.
No solo verán que mejoran su natación sino que también van a
perder grasa y ganar fuerza.
Si después de leer esto consideran que este sistema no es para
ustedes, tranquilos que yo sé que esto no es para todos. Si me
interesa que antes que se vayan lean el cuadro azul que se encuentra
abajo. Son 10 puntos que yo considero muy importantes para su
seguridad en el agua. Así no vayan a ser mis alumnos no significa que
no me importa su seguridad. También quiero invitarlos a que visiten
mi blog donde pueden encontrar .
DECáLOGO DE SEGURIDAD ACUáTICA
1. Ir adecuadamente equipado. Esto implica tener el bloqueador, si
van estar expuestos al sol; llevar gafas si van a nadar para evitar
que se les irriten los ojos; llevar traje de baño adecuado. Entrar al
agua con ropa que no está hecha para nadar dificulta mucho el
desplazamiento y el rendimiento dentro del agua Llevando un buen
vestido de baño se pueden evitar muchos problemas. Las sandalias para
estar fuera del agua también son claves para evitar cortaduras.
2. No beber alcohol o ingerir sustancias psicoactivas.
Desafortunadamente el alcohol y otras drogas van ligadas al agua.
Cuando nos vamos de vacaciones el estar en la piscina con un coctel o
una cerveza en la mano es muy agradable, incluso algunos hoteles
tienen bares en la piscina. Sin embargo, la gran mayoría de los
accidentes en adultos están relacionados con el alcohol. No les diré
que no tomen cuando estén en una piscina y de vacaciones, porque sé
que es una batalla perdida con muchos (como con mis primos), pero si
les recomiendo que moderen la cantidad que ingieren.
3. UBICAR AL SALVAVIDAS. Saber dónde está el salvavidas es clave
cuando se está en una piscina o una playa. Si ocurre cualquier
accidente le pueden avisar directamente sin perder tiempo en buscarlo.
En los accidentes acuáticos cualquier segundo que uno se ahorre es
muy valioso. Si sienten alguna inseguridad háganselo saber que ellos
les dirán en que zonas el agua es más segura. Si usted o alguien de
su familia requiere que se les preste más atención díganle para que
él o ella estén más pendientes. Créanme que esa información es
muy bienvenida.
4. NO TOCAR NADA, SOLO MIREN. Este consejo va especialmente a
aquellos curiosos que cuando van al mar, lago o rio y se encuentran
con algún animal o bicho raro, sacan la mano para tocarlo. Dado que
no estamos en nuestra casa debemos comportarnos como visitantes,
especialmente si no conocemos. Hagamos lo posible por no molestar a
los animales y les aseguro que se ahorrarán accidentes y que se
disfruta igual.
5. CONOCER SUS LIMITACIONES. Nadar no es simplemente lograr
mantenerse a flote. Nadar es poderse desplazar por el agua con
movimientos coordinados y eficaces. Son muchos los alumnos que he
tenido que dicen nadar bien y que cuando entran al agua deben ser
sacados al poco tiempo. No traten de ser Acuamanes. Esto va en
especial a los hombres que siempre están tratando de impresionar a
las mujeres. Recuerden que uno solo se ahoga una sola vez y los
ahogados no se ven muy machos.
6. MANTENERSE EN FORMA. Este es un consejo que les doy no solo para
que mejoren su natación sino para que mejoren su calidad de vida. Las
personas que se encuentran en los extremos de peso, ya sea muy flacos
o muy gordos, corren un mayor riesgo de sufrir un accidente en el
agua. Coman bien hagan ejercicio regularmente y les aseguro que
disfrutaran de todo mucho más.
7. ESTAR PENDIENTES DE SUS HIJOS O NIñOS PEQUEñOS. Los niños son
la población que más muertes presenta en el agua. Estén siempre
pendientes de ellos cuando estén cerca de un cuerpo de agua. Los
niños son curiosos y el agua los atrae mucho. No traten de
protegerlos causándoles miedos innecesarios, que cargaran por el
resto de sus vidas. Enséñeles más bien a disfrutar del agua de una
manera segura. Quiero que vean esta campaña de prevención que
encontré en la red.Cuando la vi por primera vez me impactó un poco
pero creo que transmite el mensaje de una manera efectiva.
8. LA HIGIENE. Esto es principalmente para aquellos que nadan en
piscina. Nadar en una piscina sucia no es nada agradable ni sano.
Báñense bien antes de entrar al agua; a las mujeres, por favor,
retírense el maquillaje pues al menos que sean nadadoras
sincronizadas no lo necesitan en el agua. En el agua es frecuente que
de vez en cuando se nos asome algo por la nariz que no es muy
agradable. En estos casos vayan al baño y límpiese la nariz, no lo
haga en el agua, a nadie le gusta nadar junta sustancias mocosas
provenientes de narices ajenas, así como a usted tampoco le gusta. Si
ven que alguien tiene personaje asomandose por la nariz, avisenle,
seguro que se los agradecerá; escupir en el agua también es bastante
desagradable y nadie le gusta nadar en la saliva de los demás.
9. Respetar las normas de seguridad. Todas las piscinas públicas y
privadas tienen un reglamento. Este reglamento usualmente está en una
zona visible dónde lo pueden ver los usuarios. Asegúrense de leer
bien las normas y de respetarlas. Si las siguen todas al pie de la
letra les aseguro que no tendrán ningún problema dentro o fuera del
agua.
10. Conocer la zona donde va a nadar. Éste apartado va tanto para
los que van a aguas abiertas o piscinas. Si van a nadar al mar, río o
un lago asegúrense de averiguar si hay corrientes, como va a ser el
clima, de identificar las zonas profundas y no tan profundas. Esta
información la pueden averiguar con los salvavidas o con la gente
local. No duden en preguntar.
Por tan solo $27 aprenda a dominar el agua y reciba GRATIS un plan de
entrenamiento para hacer en la comodidad de su casa, hotel o parque.
Yo estoy tan seguro que este producto le va a ayudar a aprender a
nadar que si dentro de los primeros 60 días usted no nota una mejora
me puede pedir su dinero y yo se lo devuelvo todo sin preguntas.
NOTA: Nada Facil es un e-book que es descargable. No van a recibir un
libro físico. Después de que ordene, usted recibirá ACCESO
INMEDIATO para descargar el libro y el programa de entrenamiento a su
computador u ordenador. El formato de este libro es en Adobe Acrobat
PDF, que se puede ver en Mac o PC.
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