Piano alimentare: Vorresti migliorare la tua alimentazione ma non sai cosa cucinare o come organizzare in pratica i tuoi pasti e spuntini?
Ecco un modo nuovo e veloce per sapere sempre cosa mangiare... Per una settimana di alimentazione super sana
(Con cibi gustosi e di facile reperibilità)
Per iniziare subito un viaggio che ti condurrà a una maggiore salute, vitalità e longevità senza bisogno di stravolgere le tue abitudini alimentari.
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https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/pac7/PAC7.mp4
Dr. Manuel Casadei, autore del
blog manuelcasadei.com.
Ciao, mi presento... Sono Manuel Casadei, autore del blog manuelcasadei.com.
Sono un biologo a indirizzo molecolare e da 25 anni studio (e metto in pratica) con passione i più sani approcci alimentari e i rimedi naturali.
Personalmente, oltre agli approfondimenti sulla salute naturale, mi è sempre piaciuto anche sperimentare e “sporcarmi le mani” in cucina.
A 14 anni mi preparavo già il pane di riso integrale e le chips di alghe kombu da portarmi al Liceo come spuntino invece di gettarmi sulle patatine fritte come facevano tutti.
Quindi penso di avere qualcosa di utile da poter condividere con te anche sul lato squisitamente pratico della preparazione dei pasti e spuntini, oltre che sulla migliore suddivisione di questi nella giornata.
Il viaggio verso una migliore salute, energia e vitalità passa per una tappa fondamentale e imprescindibile: la cucina. Ovvero i pasti e spuntini che consumi ogni giorno.
Ma c'è un problema...
Nella mia esperienza mi sono accorto che spesso chi vuole cambiare in meglio le proprie abitudini alimentari si trova di fronte al problema della messa in pratica concreta.
Cioè, magari hai letto diversi libri e articoli sull’alimentazione sana, ci sono diversi concetti che ormai ti sono chiari, ma poi a lato pratico non capisci bene come puoi implementarli nella tua quotidianità.
Ti chiedi come puoi integrare le sane abitudini alimentari che ti consigliano gli esperti senza stravolgere la tua vita e senza dover cercare le materie prime in capo al mondo oppure doverti mangiare cose che non ti piacciono.
Queste sono perplessità e domande legittime per le quali purtroppo spesso non ricevi quella risposta pratica e a portata di mano che stai cercando.
Conosco diverse persone che pur conoscendo in linea teorica le basi della sana alimentazione poi hanno passato comunque anni senza cambiare nulla delle proprie abitudini alimentari sbagliate proprio a causa di questa lacuna.
Perché avviene questo?
Se ci pensi è del tutto normale è non è colpa tua…
Se fino a oggi pur con tutta la tua buona forza di volontà non sei riuscito a pieno a modificare in meglio la tua alimentazione, ciò è dovuto al fatto che ti è mancato un piano chiaro e facile da mettere in pratica.
Infatti, per un non addetto ai lavori non è affatto facile sapere sempre qual è l’alimento o la bevanda migliore da utilizzare in un dato momento della giornata.
Quindi, quale soluzione dovresti adottare per mettere finalmente in pratica la perfetta routine alimentare quotidiana?
È proprio questo il motivo che mi ha spinto a formulare per te un piano alimentare completo per 7 giorni, di facile esecuzione e con diverse opzioni disponibili per ogni pasto o spuntino.
L'ho chiamato...
PAC7 - PIANO ALIMENTARE COMPLETO PER 7 GIORNI
7 giorni di alimentazione super sana per nutrire salute e longevità con cibi gustosi
Mentre gli altri piani alimentari con finalità salutistiche propongono spesso piatti i cui ingredienti sono difficili da reperire e/o da preparare (oltre che poco gustosi), demotivando così la messa in pratica, invece PAC7 è stato sviluppato per offrire la massima facilità di messa in pratica.
Altrimenti che benefici potresti ricavarne se non fossi nemmeno in grado di prepararti i piatti e spuntini che dovresti utilizzare?
Inoltre, al contrario della maggior parte dei piani alimentari (anche di note cliniche) che propongono un’unica opzione per il pasto o spuntino e non offrono varianti, generando così blocchi quando un piatto non ti piace, PAC7 invece contiene MOS (Multi Opzione Sana) con 2-5 opzioni diverse fra cui scegliere per ogni pasto o spuntino, con cui è praticamente impossibile bloccarsi per mancanza di opzioni alternative gradite.
Ora con PAC7 hai a disposizione una mappa chiara e facile da seguire per iniziare subito a implementare pasti e spuntini decisamente più sani rispetto a quello che fa il 95% delle persone.
I contenuti di questa guida sono stati supervisionati dal dott. Aurelio De Giovanni, un amico che è anche biologo nutrizionista. Lui ha un'ampia competenza e padronanza nella compilazione di piani alimentari. Questi sono il suo pane quotidiano.
Ecco cosa scoprirai in PAC7:
Grazie a PAC7 scoprirai cosa fare e cosa non fare, cosa utilizzare e cosa evitare, come autogestirti al meglio in ogni situazione. Avrai a disposizione una panoramica completa dal lunedì alla domenica per ciascun pasto e spuntino.
Questo ti permetterà di migliorare facilmente e senza sforzo le tue abitudini alimentari entrando così in un nuovo circolo virtuoso in una sola settimana.
I dubbi su cosa mangiare per colazione, pranzo, cena o per uno spuntino che fino ad oggi ti hanno impedito di migliorare la tua alimentazione saranno chiariti una volta per tutte.
La tua salute, energia e vitalità ne potranno trarre giovamento fin da subito.
Da ora in avanti potrai progredire verso una perfetta alimentazione con il pilota automatico avendo sempre in mente un’idea chiara di cosa mangiare, cosa bere (e in che quantità) in qualunque momento della giornata e in ogni situazione.
Ma chiariamo una cosa…
PAC7 non è uno di quei piani noiosi che ti obbligano a pesare sulla bilancia qualunque cosa prima di metterla nel piatto (vade retro!). Al contrario in PAC7 troverai istruzioni semplici e adattabili alle tue esigenze di tempo, energia e fame.
Certo, per completezza ho indicato dove necessario anche delle specifiche quantità, ma solo come indicazione di massima riadattabile sulle tue esigenze. I pasti e spuntini inseriti in PAC7 hanno un impatto minore sul peso corporeo anche se dovessero essere consumati in quantità leggermente superiori a quelle indicate.
Per questo motivo non dovrai metterti a pesare ogni singolo ingrediente.
Infatti, non crediamo nella pesatura fanatica, invece crediamo in una giusta libertà di movimento individuale che non ti faccia sentire “in dieta” (ossia in uno stato di privazione che puntualmente non riusciresti a sostenere nel lungo termine).
Ti accorgerai che non ci sono privazioni ma correzioni rispetto alle abitudini sbagliate e nuove abitudini che potrai mantenere per sempre senza sforzo.
Ecco un piccolo assaggio di quello che troverai all’interno della nuova edizione di PAC7:
Un piano alimentare particolareggiato dal lunedì alla domenica con gli alimenti più adatti per ciascuna delle 4 stagioni dell'anno e comprendente numerose opzioni per le colazioni, gli spuntini, i pranzi e le cene per ottenere i maggiori vantaggi in termini di salute, longevità e forma fisica.Un'appendice ricca di suggerimenti di recentissima acquisizione per fare un enorme balzo in avanti nella propria alimentazione in merito a salute, perdita peso, equilibrio della flora batterica.Diverse ricette speciali (sempre secondo la filosofia di PAC7 basata su salubrità, rapidità di preparazione, reperibilità delle materie prime e gusto).
Come reperire facilmente gli alimenti che ti servono nel tuo piano alimentare. I trucchi per autogestirti al meglio in ogni situazione.
All’interno di PAC7 troverai 521 proposte alternative, fra cui…
249 spuntini 111 pranzi82 colazioni79 cene
Ma quanto costa il Piano Alimentare Completo PAC7?
Tieni conto che un piano alimentare dettagliato costa mediamente da €50 a €300 e spesso contiene solo uno schema (un foglio) con qualche opzione per ciascun pasto.
Invece PAC7 contiene ben 4 schemi dettagliati che coprono un totale di 28 giorni (uno schema dettagliato di 7 giorni per ciascuna delle 4 stagioni) e sono presenti un totale di ben 521 diverse proposte alternative fra spuntini, pranzi, colazioni e cene.
In questa nuova edizione di PAC7 è anche presente un'appendice con ricette speciali che possiedono specifici benefici salutistici: perdita veloce (e sana) di peso, effetto antiinfiammatorio, salute della flora batterica intestinale, e non solo...
Quindi, so che il valore di PAC7 è elevato.
Ma è anche vero che ci tengo tanto che le persone facciano un primo passo concreto e inizino finalmente a nutrirsi meglio gettando le basi per una vita lunga e sana, con un corpo snello e funzionale.
Per questo motivo ho deciso di rendere più che accessibile il prezzo. Infatti, oggi puoi accedere al piano alimentare PAC7 a soli €27. Sì, esatto! l’investimento richiesto per accedere al tuo piano alimentare salutistico ideale è di soli €27.
Sì, esatto! l’investimento richiesto per accedere al tuo piano alimentare salutistico ideale OGGI è di SOLI €27!
Contiene 4 piani settimanali completi dal lunedì alla domenica per un totale di 28 schemi giornalieri (7 schemi giornalieri che coprono i 7 giorni di ciascuna delle 4 stagioni: inverno, primavera, estate, autunno)
E con MOS (multi-opzione-sana)
Guida in formato PDF (stampabile)
PAC7 - PIANO ALIMENTARE COMPLETO PER 7 GIORNI
Mentre gli altri piani alimentari con finalità salutistiche propongono spesso piatti i cui ingredienti sono difficili da reperire e/o da preparare (oltre che poco gustosi), demotivando così la messa in pratica, invece PAC7 è stato sviluppato per offrire la massima facilità di messa in pratica.
"Finalmente mi si sono chiarite le idee su cosa prepare di buono e sano per colazione, pranzo e cena!"
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[Accedi a PAC7 e Bonus a soli €27]
E non è tutto…
Con PAC7 avrai accesso anche a uno speciale BONUS (OMAGGIO):
LA BUSSOLA
3 TABELLE PER ORIENTARTI NELLA SCELTA DI CIBI E BEVANDE SALUTARI
Una guida semplice per sapere sempre cosa mettere nel carrello e cosa lasciare sullo scaffale
All’interno vi troverai numerosi alimenti fra cui verdure, cereali, frutta fresca e frutta a guscio, semi, olii e bevande fra cui succhi, latti vegetali e animali, latticini, carne, pesce, alghe, funghi, ecc.
Guida in formato PDF (stampabile)
La Bussola - 3 tabelle per orientarti nella scelta di cibi e bevande salutari Omaggio per te.
Che differenza c’è fra PAC7 e LA BUSSOLA?
PAC7 è un piano alimentare che copre tutti i singoli piatti e spuntini della giornata dal lunedì alla domenica suggerendoti specifiche ricette.
Invece LA BUSSOLA classifica le singole materie prime (cibi e bevande) che trovi al negozio di alimentari e per ciascuna ti dice se ne dovresti usare di meno o di più.
Grazie a 3 tabelle complete, LA BUSSOLA ti indica sempre cosa puoi mettere nel carrello e cosa dovresti lasciare sullo scaffale.
LA BUSSOLA è simile a una bussola alimentare che ti guida nella scelta di alimenti e bevande. È sempre valida, a prescindere dal piano alimentare PAC7, ma sommato a questo ti permette di guadagnare più autonomia e indipendenza nella creazione di un piatto o di uno spuntino.
Per ogni alimento incluso nella lista di 151 fra cibi e bevande LA BUSSOLA ti dice:
<<<USANE DI MENO oppure Sì CON MISURA oppure USANE DI PIU’>>>
LA BUSSOLA include...
47 diversi alimenti e bevande nella categoria “usane di meno” 49 diversi alimenti e bevande nella categoria “sì, con misura” 55 diversi alimenti e bevande nella categoria “usane di più”
Quindi riepilogando, con soli €27 hai accesso contemporaneamente a PAC7 e alla BUSSOLA, ma non so per quanto tempo potrò mantenere il prezzo così basso…
ATTENZIONE: Questo piano alimentare completo non è per tutti.
- Non è neppure per chi non è disposto a rinunciare a nessuno degli alimenti o bevande sconsigliati nel programma.
- Non è per chi non è disposto a investire 10-15 minuti nella preparazione di un pasto sano.
- Non è per chi ha una malattia grave e la vuole curare da solo.
- Non è per chi cerca una pillola magica.
Per chi è il Piano Alimentare Completo PAC7?
- Per chi è disponibile a prendere qualche materia prima sana se non l’ha già in casa (comunque nulla di esotico, strano o di difficile reperibilità).
- Per chi è disponibile a procurarsi o prepararsi qualche spuntino sano (secondo le istruzioni che darò) da portare al lavoro o fuori casa.
- Per chi è determinato e disponibile a effettuare qualche correzione volta a migliorare la propria alimentazione.
PROVALO 100% SENZA RISCHI 60 GIORNI!
Se non sei soddisfatto del piano alimentare completo PAC7 hai comunque 60 giorni di tempo per cambiare idea. Sei completamente protetto dalla nostra garanzia soddisfatto o rimborsato. Rileggi le due frasi sopra e ti renderai conto che non ci sono trucchi. Niente domande, complicazioni o altro. La mia garanzia è assoluta perché sono certo che grazie a PAC7 riuscirai a cambiare finalmente in meglio la tua alimentazione quotidiana in modo semplice guadagnandone in salute, vitalità e longevità. Basterà una semplice e-mail con scritto “Manuel, non sono soddisfatto del prodotto” e riceverai un rimborso completo entro 48 ore.
PAC7 + La Bussola Oggi a Soli €27
Il tuo piano alimentare completo per diventare abile e autonomo fin da subito nelle tue giornate di alimentazione super sana.
Scaricabile su PC
Puoi scaricare facilmente PAC7 e LA BUSSOLA sul tuo PC o portatile. Se lo desideri potrai stamparli.
Sana Alimentazione
Finalmente una guida di semplice esecuzione per migliorare enormemente le tue abitudini alimentari.
Pagamento Sicuro
Transazione sicura Paypal. Puoi effettuare il tuo pagamento con qualunque carta di credito.
Community
Il blog manuelcasadei.com e la relativa pagina Facebook contano migliaia di iscritti. Puoi contare su una community numerosa.
Scienza e ricerca
Il piano alimentare PAC7 espone una sintesi delle più solide e sicure conoscenze in tema di sana alimentazione.
Assistenza
Per qualunque eventuale problema o necessità puoi contare su un assistenza celere e competente a info@pranatur.com
Accedi subito a PAC7 e al BONUS!
È arrivato il momento di migliorare le tue abitudini alimentari scegliendo un piano ideale già pronto da seguire.
Ordina ora PAC7 e ricevi in omaggio LA BUSSOLA!
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Come procedere ora…
Procedi al pagamento sicuro cliccando sul tasto “ORDINA ORA”Segui le istruzioni a cui avrai accesso subito dopo aver concluso l’ordine.Ricevi istantaneamente l’e-mail con il collegamento per scaricare tutto.Inizia subito a consultare PAC7 e LA BUSSOLA e migliorare la tua alimentazione quotidiana.
Ogni giorno milioni di persone insultano e rovinano il proprio organismo utilizzando alimenti e bevande non adatti alle esigenze di salute e longevità del proprio corpo. Nonostante questo, non agiscono in alcun modo per modificare le abitudini alimentari sbagliate che indeboliscono l’organismo predisponendolo a numerose malattie.
Se invece che rovinarti sei pronto a migliorare subito la tua routine alimentare giornaliera ritrovando così più salute, vitalità e longevità non ti resta che cliccare sul bottone qui in basso e scaricare subito il Programma PAC7 + Bonus LA BUSSOLA:
Contiene 4 piani settimanali completi dal lunedì alla domenica per un totale di 28 schemi giornalieri (7 schemi giornalieri che coprono i 7 giorni di ciascuna delle 4 stagioni: inverno, primavera, estate, autunno)
E con MOS (multi-opzione-sana)
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PAC7 - PIANO ALIMENTARE COMPLETO PER 7 GIORNI
Mentre gli altri piani alimentari con finalità salutistiche propongono spesso piatti i cui ingredienti sono difficili da reperire e/o da preparare (oltre che poco gustosi), demotivando così la messa in pratica, invece PAC7 è stato sviluppato per offrire la massima facilità di messa in pratica.
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FAQ - DOMANDE E RISPOSTE
Qui trovi risposte alle domande più comuni:
Ma è difficile?
No. È tutto molto semplice. Per una settimana non devi fare altro che seguire le indicazioni che ti ho fornito all’interno del piano alimentare e scegliere fra i diversi pasti e gli spuntini proposti.
Se non sono bravo con la tecnologia?
PAC7 ha 2 caratteristiche che fanno proprio per te:
1. L’unica tecnologia occorrente per consultarlo è un computer connesso a internet. Se sei arrivato a leggere fin qui puoi seguire tranquillamente il piano alimentare completo PAC7.
2. La consultazione è semplice come navigare su qualunque pagina internet (Facebook o Youtube).
Il sistema di pagamento è sicuro?
Se hai paura di fare acquisti online non ti devi preoccupare. Il sistema di pagamento che utilizziamo è Paypal, leader mondiale negli acquisti e vendite online.
Come riceverò PAC7 e il Bonus?
È molto semplice e veloce. Al termine della procedura d’ordine ti verrà inviata un’e-mail automatica con il collegamento per scaricare il documento PAC7 e LA BUSSOLA direttamente sul tuo computer. L’e-mail a cui invieremo il tutto sarà quella associata a Paypal (la tua e-mail). Una volta che avrai scaricato questi documenti sul tuo computer se lo vorrai sarai libero di stamparli (per il tuo uso privato) o leggerli sullo schermo del tuo PC, iPad, iPhone o qualsiasi altro dispositivo mobile.
La community di ManuelCasadei.com su Facebook conta oltre 4300 amici!
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Con questo ho concluso. Ora tocca a te! inizia a nutrirti meglio e a sentirti meglio con un piano alimentare completo per la settimana ideale per nutrire salute e longevità.
Ogni giorno si è davanti a piccole scelte, a volte avanti a bivi che possono cambiare una vita intera. Nella vita, se non vai avanti significa che stai andando indietro. Puoi andare in giro alla ricerca di altre soluzioni, non mi interessa che tu acceda per forza al programma PAC7.
Però una cosa è sicura: se oggi hai dei problemi e decidi di non fare nulla o di "pensarci su" o "rifletterci un pochino", lasciando che questa opportunità ti sfili davanti, fra un anno ti ritroverai con gli stessi problemi (probabilmente peggiorati) avendo perso un anno della tua vita.
Invece, se invece vuoi migliorare la tua alimentazione, con un programma semplice e chiaro che ti permetta di:
#1 Sapere sempre cosa mangiare in ciascun pasto o spuntino
#2 Scegliere facilmente gli alimenti più sani (e di facile reperibilità)
#3 Autogestirti al meglio in ogni situazione
Allora non ti rimane che cliccare sul pulsante “SCARICA ORA PAC7” e proseguire la tua avventura.
PS: Approfittane ora prima che ti passi di mente. Ricorda l'elevato valore vitalizio che questo piccolo investimento (soli €27) porta con sé.
PPS: Se per caso questo piano alimentare per qualche ragione non ti piacesse hai ben 60 giorni per ripensarci e ottenere un rapido rimborso senza domande.
[ACCEDI SUBITO >>]
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