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Exercices Pilates et gymnastique Pilates en suivant des cours de
Pilates en dvd sur Pilates123
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REFLEXOLOGIE

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APPRENEZ LE PILATES DE CHEZ VOUS...
EN SUIVANT VOTRE PROPRE COACH SUR INTERNET

FAITES COMME DES MILLIERS D'AUTRES PERSONNES, SUIVEZ NOTRE
ENTRAINEMENT VIDéO.

LE PILATES EST UNE MéTHODE D'ENTRAîNEMENT DU CORPS ET DE L'ESPRIT
QUI VISE à RAFFERMIR ET à ALLONGER LES MUSCLES AFIN DE FORMER UN
CORPS PLUS éQUILIBRé ET PLUS SOUPLE.

POURQUOI PRATIQUER LE PILATES?

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AMéLIORATION DE LA POSTURE : les exercices faisant travailler le
tronc et la ceinture abdominale sont parfaits pour tonifier et
raffermir les grands muscles qui maintiennent la colonne vertébrale.

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AMéLIORE, TONIFIE ET RENFORCE LES ABDOS : idéal pour sculter votre
ventre rapidement.

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DéTENTE MUSCULAIRE : les tensions musculaires et raideurs peuvent
être soulagées efficacement et en douceur.
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DéTENTE PSYCHOLOGIQUE : un énorme avantage du Pilates est son
potentiel à aider l'évacuation du stress, notamment grâce à
l'importance de la respiration
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AMéLIORATION DE LA CONDITION PHYSIQUE : les bénéfices physiques
sont nombreux, comme le gain de force, de souplesse…
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SOULAGER DES PROBLèMES ARTICULAIRES : cette technique douce est un
bon moyen de soulager les lombalgies, sciatiques, et autres douleurs
articulaires.

SUIVEZ VOTRE COACH EN LIGNE... C'EST SIMPLE ET PRATIQUE

PAS BESOIN DE VOUS DéPLACER pour vous entrainer, avec Pilates123,
pratiquez le Pilates depuis chez vous en suivant votre coach quand
vous le voulez grâce aux différents modules vidéos proposés.

La méthode pilates favorise le recentrage de son action, une
maîtrise mentale, une colonne vertébrale soutenue, une vie sexuelle
tonique, une allure embellie (perte de poids, silhouette plus
élancée, étirement corporel général…).

UNE INSTRUCTRICE DILPôMéE QUI ENSEIGNE DEPUIS PLUS DE 11 ANS VOUS
ACCOMPAGNE...

MADELAINE KAHTS, DILPôMéE EN MASTER DE PILATES, QUI ENSEIGNE DEPUIS
PLUS DE 11 ANS VOUS COACH.

C'est grâce à Internet qu'elle partage son savoir-faire avec le
plus grand nombre.

En effet, son objectif dans la vie est d'aider le plus de monde
possible à retrouver la forme grâce au Pilates.

MêME SANS EXPéRIENCE PRéALABLE, c'est un entrainement idéal pour
les hommes et les femmes, de tout âge et de toutes les conditions
physiques du débutant au sportif confirmé.

___ "10 SéANCES POUR SENTIR LA DIFFéRENCE, 20 SéANCES POUR
VOIR LA DIFFéRENCE, ET 30 SéANCES POUR UN CORPS TOUT NEUF." -
JOSEPH PILATES (INVENTEUR DU PILATES)_

Et surtout, ce résultat est obtenu sans douleur ou blessure!

TOUT CE DONT VOUS AVEZ BESOIN POUR VOUS ENTRAINER ET PRATIQUER LE
PILATES DE CHEZ VOUS:

Madelaine et Pilates123 vous proposent trois modules d'entrainement
qui vous permettront de progresser à votre rythme et de sculpter
votre corps et garder la forme.

VIDéO 1: ENTRAINEMENT DE BASE

SéANCE IDéALE POUR LES NOVICES ET POUR LES PERSONNES SOUFFRANT DE
MAUX DE DOS.

Madelaine vous invite pendant près de 40 minutes à suivre un
entrainement tonifiant et vivifiant qui reste doux pour le corps.

Les exercices renforcent en premier lieu le bas du dos,
l'abdomen, le bassin et les fesses. Les avantages sont
nombreux : une bonne posture, un dos souple, une plus grande
liberté de respiration, le développement des muscles
forts et souples. Surtout, ce résultat
est obtenu sans douleur ou blessure!

VIDéO 2: ENTRAINEMENT SPéCIAL ABDOMINAUX

SéANCE PERMETTANT DE SCUPLTER LES ABDOMINAUX. IDéAL POUR DéBUTANT
ET PERSONNES CONFIRMéES.

Cette séances pour les abdominaux proposent une suites d'expertises
particulièrement efficaces pour ceux et celles qui désirent perdre
leur petite rondeur au ventre ou pour les femmes qui ont accouché
récemment et souhaitent retrouver leur taille rapidement.

Madelaine va vous faire travailler les abdominaux du hauts, du bas et
les obliques pendant plus de 30 minutes.

VIDéO 3: ENTRAINEMENT AVANCéE

ENTRAINEMENT ACTIF DE HAUT NIVEAU POUR PERSONNES DéSIRANT SUIVES DES
EXERCICES AVANCéS.

Avec Pilates123, vous n'avez pas besoin d'acheter un autre module
d'entrainement, car vous recevrez automatiquement l'accès à une
vidéo proposant des exercices avancés à suivre une fois que vous
êtes prêt à passer à l'étape supérieure.

GUIDE PRATIQUE DE RéFéRENCE: PLUS DE 170 PAGES ILLUSTRéES

Grâce au guide pratique, vous serez à même d'apprendre le Pilates
par vous même.

Le guide suit le déroulement des vidéos et vous permettra de
retrouver facilement par écrit les différents exercices que
Madelaine vous enseigne.

C'est une addition essentielle aux vidéos !

BONUS GRATUIT: 4 HEURES DE MUSIQUE RELAXANTE ET APAISANTE.

RECEVEZ EN CADEAU 35 TITRES MUSICAUX (plus de 4 heures de musique).
Ces musiques de relaxation peuvent accompagner vos séances de
Pilates, mais aussi de massage, de yoga ou toute autre activité zen.

Écoutez un extrait.

Alternative content

Grâce à l'entrainement spécial adosse et en ne suivant
l'entrainement qu'une dizaine de fois, j'ai perdu 7 centimètres de
tours de taille.

Merci Madelaine!

KAREN H. (POITIER)

N'ayant que peu de temps disponible, les vidéos de coaching me
permettent de pratiquer le Pilates aux heures qui me conviennent. De
plus, vous proposez 3x vidéos pour moins que ce qu'un seul cours en
studio coute.

ROBERT SUISEZ. (_MONTRéAL_, CANADA)

PAS ENCORE CONVAINCU? ESSAYEZ-NOUS GRATUITEMENT...

Nous vous offrons une période de 60 jours pour ESSAYER GRATUITEMENT
les entraînements de Pilates123!

Vous avez 60 jours pour étudier et mettre en pratique les
différentes techniques présentées dans les vidéos et le guide
pratique… et si vous n'êtes pas satisfait pour N'IMPORTE quelle
raison, vous pourrez nous contacter et DEMANDER UN REMBOURSEMENT
COMPLET !

C'est notre façon de vous prouver notre bonne foi et de vous offrir
une garantie à 100%. Nous sommes persuadés que vous allez être
convaincu par la qualité de notre formation.

ACCéDEZ AUX VIDéOS EN MOINS DE 5 MINUTES… TOP CHRONO!

Dès que votre commande est validée, vous recevrez un email avec un
lien vous donnant accès à la zone de téléchargement. Vous pourrez
alors télécharger les vidéos, le guide pratique ainsi que les 35
titres de musique offerts, et cela en moins de 5 minutes!

Même si vous n'avez jamais téléchargé quoique ce soit par
Internet auparavant, c'est facile et en plus grâce au
téléchargement instantané il n'y aura aucun frais d'expédition,
aucune attente, aucun risque que votre produit ne soit perdu ou
endommagé...

Si vous préférez recevoir un DVD, vous pourrez en commander un une
fois votre commande validée.

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donc n'attendez pas !)

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N'OUBLIEZ PAS: Nous vous offrons une période de 60 jours pour
essayer et utiliser Pilates123. Vous avez 60 jours pour mettre en
pratique les différentes vidéos et le guide… et si vous n'êtes
pas satisfait pour N'IMPORTE quelle raison VOUS SEREZ REMBOURSé.

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NOUS SOMMES Là POUR VOUS AIDER.

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